孕婦在這3種情況下要補充孕婦益生菌

2020-12-22 中華娛樂網

   孕期是每位女性一生當中很重要也很敏感的時期，這個時期可以體會到種種蛻變，也會承受很多別人體會不到的身體上的折磨。隨著益生菌的興起，越來越多孕婦益生菌打著可以幫準媽媽們分擔的名號來吸引受眾，想要改善孕期中各種問題的孕媽們迫切的買來嘗試後，發現好像作用並不大，其實，孕婦在這3種情況下補充益生菌才更有效果。

   孕婦需要補充益生菌的3種情況

   想要提高抵抗力時

   在懷孕期間，孕婦腸道菌群內的菌種和含量的平衡，不僅對於維護孕婦體內正常的新陳代謝至關重要，甚至會直接影響到新生兒的腸道菌群平衡，對寶寶的免疫力有促進作用。懷孕期間孕婦抵抗力容易變弱，服用藥物對嬰兒多少也會有些影響，不吃藥，孕婦身體又吃不消，而服用益生菌可以用天然的方法抑制有害菌的增長，提高孕婦抵抗力，對孕婦來說還是比較安全的。

   孕吐嚴重時

   一般在前三個月內是孕期反應時期，嘔吐是因為胃生理條件性的排斥食物，保護肚子裡的寶寶。孕吐主要原因是HCG水平增高，引起胃酸分泌減少及胃排空時間延長，三個月過後就會好轉。在這三個月裡，孕吐嚴重的孕媽們忍受著異常難受的折磨，但是想到肚子裡的小天使，又覺得一切都是值得的，孕吐程度比較嚴重，影響正常生活的孕媽們可以通過吃益生菌來緩解。

   孕期便秘時

   懷孕後體內孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動的作用，所以孕期腸蠕動減弱，而且因為肚子大行動不變的原因，孕媽們經常久坐不動，便秘就更容易發生，除了平時飲食上要清淡些，多喝水，多吃蔬菜水果，不吃不易消化的食物和刺激性大的食物，養成定時排便的習慣，每天定時上廁所以外，還可以通過益生菌來緩解。益生菌可以平衡腸道內的菌群，促動腸道蠕動，從而減少便秘的情況。

   孕婦益生菌可以幫助我們的準媽媽們提高免疫力、改善孕吐、便秘情況，當我們的準媽媽們出現這些問題時，可以選擇用益生菌來解決。因為市場上的益生菌產品有很多，準媽媽們在選擇孕婦益生菌的時候還要注意這些點。

   挑選孕婦益生菌小貼士

   在選擇孕婦益生菌的時候，可以儘量選擇複合益生菌，多菌株更符合人體多樣化特徵，能產生更多的水解酶，轉化更多為孕婦所用的營養物質。

   2.看益生菌活性

   活性是益生菌最基礎的必備要求，只有活性達到要求，進入孕婦體內依然能存活的益生菌品牌對孕婦才能起到作用。

   3.看添加劑

   益生菌本身是無味的，有些商家為了讓產品味道更好，會添加各種甜味劑或者色素，孕婦食用過多會被經胎盤被寶寶吸收，對寶寶造成不利影響，所以為了胎兒的安全著想，應該挑選不含有添加劑的益生菌品牌。

   綜上所述，目前市場上賣的不錯的澳洲Life-Space孕婦益生菌就還不錯，Life-Space選自美國/澳大利亞進口優質菌粉、多菌株、活性高、無添加，為了讓益生菌被孕婦更好的吸收，發揮出作用，還添加了益生元。此外張栢芝曾經也推薦過這款孕婦益生菌，反響也還不錯，孕媽們可以試試。

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