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前言
只要有愛年齡不是問題，而只要有心，年齡更加不是我們成長蛻變的阻礙！
通過本文，你將可以收穫到：
1、 女性的活躍。
2、 女性"自我優越感"的重要性。
3、如何建立自我優越感？
正文
《乘風破浪的姐姐》是最近火爆登場的新生代節目，其中選取了三十位年齡超過三十歲的演藝界女性作為選手進行各種挑戰考核，並最終選取出五名女團成員作為優勝者。
在這些年過三十的女性裡面，我們並沒有看到因為已經接近中年，且青春不在的女選手們的沉淪以及自暴自棄，相反她們都在節目中向觀眾展現了自己最真實的婚姻，人生，以及情感工作狀況，令人驚訝無比的同時也讚嘆她們的真實和勇氣。
一、 節目裡女性的活躍
1、 勇於展現自信的活躍
正如節目裡的張雨綺所說：我既然來這裡就是帶著自信來的，我會讓自己自信的。
是的，裡面的女選手嘉賓，之所以敢站到這個舞臺上，自信是她們最大的底氣，也是她們最值得敬佩的品質。
她們已經年過三十，在女性"奔三"的困境裡敢於展現自己的真實面貌，敢於去爭取自己的青春，這無疑是一種巨大的勇氣，而她們眉宇間帶的自信，也是節目舞臺上最活躍的元素。
2、 勇於突破自我的活躍
節目裡的女選手大部分都是演藝圈的藝人，然而節目裡的挑戰領域有不少都是與演藝界關係不大的。
正如藍盈瑩告訴觀眾的"我幹一行像一行"，最終她拿到了全場最高分。
節目裡有不少女性，都敢於突破自我，更主要的是突破自己的領域局限，也就是所謂的跨行業跨專業，能夠擁有這樣的勇氣，也是很大的現代女性活躍元素。
3、勇於挑戰倉促的活躍
在她們不熟悉的領域裡，在她們沒有時間準備的過程中，她們基本可以從容應對。
這是一種敢於挑戰倉促的活躍，是女性裡最亮眼的活躍因子，很能展現女性的活力。
任何事情，都不可能給你完全的準備，我們很多時候就需要隨機應變，而女選手們勇於應對倉促的力量也是讓我們讚嘆的。
節目中，在這些活躍後面，都帶有著女選手們強大的"自我優越感"。
二、 女性"自我優越感"的重要性
1、"自我優越感"是對自我的自信肯定
這樣的優越感，其實不等同於自以為是、妄尊自大。
這樣的優越感的本質，是對自我的認可和理解，是對自我的肯定和自信，是一種相信自己可以做到任何事情的力量。
和一般的優越感不同，這樣的自我優越感更帶有爭取性，以及獨立性，而不是排他性。
女性在這樣的優越感驅使下更容易對自己樹立信心，更敢於去面對生活情感中的困難。
2、"自我優越感"是挑戰未知的勇氣
這樣的"自我優越感"更是一種挑戰未知領域的巨大勇氣。
"自我優越感"，不代表自己認為自己什麼都無可匹敵，而是對自己可以挑戰不可能，嘗試未知跨行業領域的巨大力量。
節目中的女嘉賓，正如前文所說，很多都未曾接觸節目組給出的領域，但是仍有相當多的女嘉賓拿到了很高的分數。
雖然說，聞道有先後，術業有專攻，但是在女性面前，不應該對於自己不熟悉的陌生領域就望而卻步。
3、"自我優越感"是女性積極的人生態度
當今社會，有很多女性對於嘈雜的大環境，逐漸選擇了隨波逐流。
然而，"自我優越感"可以幫助女性打消這樣的念頭，這種優越感是正向的，它告訴女性自己就算年老力衰，就算經歷了感情或者事業的失敗，也不應該就此自暴自棄，選擇沉淪於現實。
這是一種給女性追求生活和人生加油打氣的積極態度，帶有很大的正能量。
三、 如何建立"自我優越感"？
1、 通過小事情建立自信。
一般來說，這裡的"自我優越感"的第一步就是建立自信，而這些自信要怎麼樹立呢？
舉個例子，當一位女性上臺準備演講的時候，她望而卻步，縱使準備再好，這都是不利於自信的。
無論怎麼樣，上臺去，講出來，就算被別人笑話，也總比退縮的好。
生活中有無數的機會供我們建立自信，可能只是一次普通的詢問問題，也可能只是一次集體的上臺演說。
2、"自我優越感"不是排他的優越感
建立"自我優越感"是沒有問題的，問題是這樣的優越感一定要區分於我們通常說的優越感。
而我們常說的優越感，就是排他的優越感。
帶著這種排他優越感，我們就會無理由地認為自己所屬的階層比別人高級，從而自以為是，盲目自大，最後一葉障目。
我們可以認為自己很出色，我們可以認為自己身上有無限可能性，但是我們不能因此就看扁別人來抬高自己，這是建立健康的自我優越感裡相當重要的一環。
3、採取積極的暗示小技巧
"自我優越感"還可以通過暗示的小技巧進行樹立。
每天出門前，我們可以對著鏡子打扮，然後微笑，告訴自己"今天的自己看上去美極了，精神氣也足，一定可以幹出新的成績！"
每天我們也可以在睡前列出自己今天做的比昨天進步的地方，以此來提振我們的積極心態。
綜上，女性需要"自我優越感"，它可以幫助女性獲取自信，積極的心態，突破更多的不可能。其實，不單單是女性，我們所有人都應該知道如何去建立"自我優越感"，更好地去提振我們自身的士氣，增添我們的可能性。
結語
我們人人都有理由和能力建立足夠的"自我優越感"，只要這樣的優越感不是以貶低他人和看清他人為前提的，我們藉助這樣的優越感更能激發出更好的，更全能的自己。
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