雞胸肉健康減脂餐，好吃又不發胖
隨著社會壓力的增大，保持好的健康已經成為越來越多人重點關注的問題了，很多人都加入了健身行業，要健身，不僅要多鍛鍊身體，參加戶外活動，也要注意合理的飲食.不能不吃或少吃，健身減肥主要是減脂，所以營養物質也要跟上，現在給大家介紹一款減脂餐，做法簡單又好吃，不怕胖.
材料：雞胸肉，口蘑，西蘭花，玉米粒，青豆，生抽，犛油，蜂蜜，番茄醬，黑胡椒，油
步驟：1.將口菇，西蘭花，洗乾淨後切成片狀塊狀.洗淨青豆和玉米粒後和切好的口菇，西蘭花放在一起，起鍋燒油，待油溫7分熱的時候把這些菜放入鍋中炒熟.西蘭花過下熱水撈出備用.
2. 洗淨雞胸肉，放到碗裡，澆入生抽，犛油，番茄醬，蜂蜜，用手抓拌均勻，醃製半個小時.
3. 將醃製好的雞胸肉放到180度的烤箱中進行烘烤20分鐘左右.
4. 取出烘烤好的雞胸肉，切成塊狀，,撒上黑胡椒.
5. 將雞胸肉和口菇青豆等擺盤即可.
以上就是減脂餐雞胸肉的做法，健康的健身方式，減脂餐不要不吃脂肪碳水，這樣是不科學的，會造成營養不良，減脂餐只要少油少鹽少糖即可，不要完成排斥，早餐也要吃，多吃優質蛋白，比如雞胸肉等優質蛋白食物.