運動瘦身無捷徑，但不意味著沒有輔助。下面這些「運動黑科技」，每一樣都能讓健身事半功倍~
上個月，《餘文樂的靈與肉》紀錄片首發。誘人的胸部、清晰的 8 塊腹肌和人魚線，不禁感嘆六叔身材何時練得這麼好了？
▼身材的變化有目共睹
穿衣有型，脫衣有料的身材，簡直就是「行走的荷爾蒙」。
為期十個月，每周六次的高強度訓練，讓他徹底脫胎換骨。
除了常規的啞鈴、器械和戰繩訓練，這款貼在腹部的輔助儀器立刻引起了大家的關注。
而另一位男神 C 羅也在用同樣的方式保持身材。
這種健身方式叫做肌肉電刺激訓練 (EMS) ，它的原理是代替大腦通過運動神經發射的電信號，刺激肌肉產生運動。
▼通過電流強化肌肉發力感，不論是馬甲線還是腹肌都能事半功倍
▼除了腹部貼片 Abs Fit，還有適用於全身肌肉的 Body Fit
注意，同一處肌肉進行 EMS 訓練一天只能進行一次，過多的訓練反倒容易對肌肉造成不必要的損傷。
不過 EMS 訓練終究還是輔助，它可以幫助提高訓練效果，但不意味著光靠它就能獲得 8 塊腹肌。
這是一款將健身、遊戲、虛擬實境結合起來的神器，由德國的 Icaros 公司推出。
遊戲者變身飛行員，需要用自己的身體控制飛機行駛。
▼只需將手機連接 VR 眼鏡，無需其他設備，就能身臨其境體驗遊戲場景
由於身體始終處於平板支撐姿勢，移動過程中可以刺激到身體的多個肌肉群。
▼遊戲中需要玩家不停移動手臂和大腿，前傾和後仰，來控制方向
根據遊戲的難易程度，每小時可消耗 300 - 500 大卡熱量不等。
▼不少歐洲公司已經將這款神器納入辦公室，供員工休閒娛樂的同時提升體能
▼只要有一定的空間，在戶外都能隨時隨地玩起來
目前此款儀器售價約為 58,000 元。打遊戲的同時還能增肌減脂，簡直就是宅男宅女們的福音。
而最近，在拉斯維加斯舉辦的國際消費電子展覽會(CES)上發現了更多健身黑科技產品，好想立刻帶上它們去運動~
Polar 智能運動衣，將纖薄的運動傳感器縫合在運動背心上。無需佩戴其他設備，也能監測自己的各項運動指標。
▼通過內置 GPS，能夠實時追蹤跑步速度、加速度以及距離
英特爾和 New Balance 合作的新款智能手錶 New Balance RunIQ，不需要手機就能進入全球運動社區實時分享運動情況。
▼除了監測心率，還能隨時互聯來自全球的運動達人們
Fluidstance The Level 平衡板，很像衝浪板、滑板和 Bosu 平衡球的混合體。不單能左右翹動，還可以 360 度旋轉，需要調動全身肌肉群才能在上面保持平衡。
▼不僅能夠將心率提高 15 %，一天還能累計多消耗近 500 大卡熱量，尤其適合辦公一族
當然，並不是光靠這些黑科技就能達成你的健身目標。
為了前凸後翹的好身材，你仍然要老老實實的練起來。
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