紐崔萊維生素B族有多神 奇？它被譽為人體安全的「核」武器！與不少疾病相關，萬萬不可忽視，吃它準沒錯！
維生素B族是一個大家庭，種類很多，是保障人體機能正常工作和維持人體代謝的重要物質，不過B族維生素是一種水溶性維生素，不能被身體存儲，只能通過外源攝取。
那麼，人體缺少B族維生素會怎麼樣，有什麼症狀呢。
缺乏維生素B1
手腳發麻、氣色不佳、消化不良、患有多發性神經炎和腳氣病者，應多食糙米、赤豆、番茄、花生等食品。
缺乏維生素B2
患口角炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮膚炎症、繼發性貧血，應補充麵粉、小米、花生、豆類、肉類、蛋類等食品。
缺乏維生素B3
失眠、口臭、無原因的頭痛、精神倦怠者，肝類含量較為豐富，其次為雞肉、鴨肉、酵母、花生中也有。
缺乏維生素B5
易患皮炎、腹瀉、神經炎者，應多服牛奶、雞蛋和新鮮蔬菜。
缺乏維生素B6
肌肉痙攣、外傷不癒合、妊娠過度噁心嘔吐者，維生素B6主要來自蛋黃、麥胚、酵母、動物肝、腎、肉、奶、大豆、穀類、香蕉、花生、核桃等。
食欲不振、舌炎、皮屑性皮炎、脫毛等症狀，小麥、動物肝臟、堅果和黃豆裡含量較高。
也就是一般說的葉酸，引起巨紅細胞貧血，舌炎和腹瀉，造成新生兒生長不良。很多食物都含有葉酸，但葉酸極易流失，所以補充葉酸還需要專業的製劑。
缺乏維生素B12
食欲不振、記憶力不佳、精神不集中、毛髮稀黃、皮膚蒼白者，應多服動物肝臟、酵母。
維生素的適量攝入對身體健康很重要，學會合理補充自己身體所需的維生素吧。
紐崔萊天然B族維生素片（140片）
• 編號：29425
• 淨含量：73克（140片）
紐崔萊天然B族維生素片（300片）
• 編號：29598
• 淨含量：155克（300片）
食用方法
營養師建議每日3次，每次1片，隨餐服用，保健用量：每日1-2片，兒童減量。調理性加量。可根據自己的健康狀況調整。
一般一瓶服用100天
維生素B群主要功能
• 幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量。
• 製造血液所能。
• 緩解生活壓力，令人精神充沛。
• 抗疲勞、解酒所需的營養素。
• 幫助消化吸收的輔助。
• 幫助肝臟解毒功。
• 維護神經系統正常及健康所需的營養素。
適合人群
1. 沒有攝取到豐富維生素B群食物者。
2. 經常吸菸或飲酒過度者。
3. 節食者或飲食控制者。
4. 尤其是長期服用抗生素的人。
5. 老年人。
6. 懷孕或哺乳的婦女（請先諮詢醫生）。
7. 飽受壓力的上班族或是經常熬夜的人。
8. 常飲茶，吃巧克力，喝可樂的人士。
編輯：惠心13373094134
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