「GRF」100小時私教培訓-疼痛管理 【上肢】模塊 & 整合功能流 「3+4+5」

2021-02-24 南通蟬悅瑜伽



Hi,你 來 了 呀  ……

那,我們 一起 探索自我 吧😃

「運動康復」雖不是個新鮮的詞,可面對林林總總的「康復」、「理療」、「功能訓練」。。。

你會不會感到亂花漸欲迷人眯眼?

希望能給想轉型、拓展、提升的教練們提供一個非常優質選擇,讓你和你的私教課都能得到升值。通過知識的建立和個體的感知, 審視反思自我平時行為運動習慣,及其背後的認知和原因,去理解運動康復的真切作用,和康復師的責任、意義。-意欲開發高端私教課程,成為更專業的運動康復師的瑜伽/健身教練;每塊課程間隔大約一個月的時間,讓同學將3-4天內所學在自己的課上實踐,然後帶著問題回來。真誠的希望我們大家共同努力,可以為提升國內運動健康領域的水平和從業者的收入地位力盡綿薄之力。      通過對瑜伽、普拉提、康復訓練、功能訓練、體適能訓練,筋膜及關節鬆動術等十餘年的學習,自我練習及教學的體驗和經驗總結,化繁為簡優化整合出來的一套既適合專業人士參考學習深入研究,又適合大眾人群自我練習的課程體系。我們將其稱之為「GRF」Global Integrative optimization for Relief and Function 全局整合優化系統(疼痛緩解,情緒釋放及功能訓練)      這套課程體系中包含主動的動作訓練和被動的手法處理,建立了:三階段評估-手法處理-康復訓練-功能性訓練的完整的優化整合訓練思路。三階段的評估是基礎,目的是發現問題分析原因。然後,根據評估結果進行針對性的手法處理,以緩解身體疼痛以及精神情緒上的壓力。康復訓練和功能性訓練都是通過完成特定動作,解決功能障礙和恢復身體協調性,靈活性,穩定性的主動促進方法。       功能整合流是「GRF」系統裡面功能訓練的一大特色。是遵循人體從出生到直立行走到獨立完成複雜動作的運動發育模式,用低衝擊高流動性並融合自然呼吸模式的動作練習幫助身體各部分進行全局整合優化,讓身體逐漸恢復應有的功能,實現人體的自我療愈。

  Gio 莊樂泉  

「GRF」全局整合優化系統開創者

物理治療師|運動康復師|功能訓練師|資深瑜伽導師

YogaAlliance E-RYT500 & YACEP

EXOS 運動表現專家認證

GRAY INSTITUTE 3D MAPS&CAFS

Hañsa 授權培訓師|國際理療師

Anusara 300小時密集培訓

國內首批Universal Yoga 授權教師

上海·廣州等多地區瑜珈大會授課老師

十餘年教學培訓經歷

在全國培訓出眾多優秀瑜伽老師

3天課程結束之後,會要求實踐5個下腰疼痛或產後和骨盆問題的案例,可以是訓練對比圖,也可以是訓練計劃及筆記。

4天課程結束之後,會要求實踐5個脊柱或肩頸的案例,可以是訓練對比圖也可以是訓練計劃及筆記。

1.功能療愈流的基本概念,《成長》序列中的四個基礎框架 「萌芽,啟動,搜索,追尋」——仰臥,俯臥,爬行,站立四種形態,追本溯源,探究人類發育過程中運動模式的演變而建立的四種序列流動。從體驗和科學的角度去探索功能性、整體性和平衡性,整合自我,自我療愈。從不同的角度去分析問題、解決問題,幫你重新定義和建立練習。為部分特殊會員的問題提供解決方案,並為私教課提供設計思路。

 

時間 Date

價格 Price

前10名優惠價:9800元/人(包含1次免費復訓)

* 上述價格均不含稅 *

位置有限,及早報名

不接受口頭報名,以付款為準

報名後,不接受取消,名額可保留或轉讓

諮詢 Consultant

Helen  13862917717   微信:同號

 場館  Site 

蟬悅瑜伽(南通)國際會所

江蘇 南通 中南鳳凰文化廣場六樓


感謝,你。☘若你有問題,不妨直接 告訴我。

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