韓國翻版李小璐憑健身走紅，一路開掛，如今坐擁家產成美女總裁！
隨著社會腳步加快，越來越多的人拋棄舊觀念，慢慢接受新的事物，比如這幾年非常受追捧的健身就是其中之一。眾所周知，健身的好處多多，不僅能夠愉悅身心，還能保持身體完美曲線。
今天我們介紹的這位美女，她是來自韓國的一名健身網紅，她叫做禹娥英，因為有多年健身的鍛鍊，讓她的身材非常的吸引眼球，前凸後翹，而且非常有曲線美。
她身高168公分，體重卻達到了62公斤，這組數據僅靠文字描述，會讓人覺得非常肥胖，但是看到她的人都覺得她非常苗條，而且肌肉緊緻。
由於有著突出的樣貌和身材，她開始往模特界發展，而且發展得很順利，也因此累積了非常多的粉絲。最值得一提的是，她長得面容跟我們中國內地女神李小璐相似度非常高，這也讓很多粉絲親切地稱之她為「健美版李小璐」。
為什麼要去健身？
有的男性健身為了能夠練就馬甲線，腹肌胸肌等等，這樣身體更健康，而且穿衣更有型。對女性而言呢，健身不僅可以幫助減肥，而且能夠練就馬甲線，從而讓自己更加性感。
其實說到底每個人都有自己的目標，每個人也不同，總體來說就是一句話：都是為了提高自己的生活質量。
實際上禹娥英也是為了練就自己的好身材才去健身的，據她自己所說，一開始的目標其實是為了減肥，但是在這個過程之中慢慢的就喜歡上了健身，從而每天堅持鍛鍊。
不僅如此，她還在健身房裡尋找到了自己的幸福，和自己的健身教練談起了戀愛，兩人攜手走進了婚姻的殿堂。婚後的她徹底開掛，憑藉自己甜甜的長相和好身材迅速走紅，很多廣告公司找到了她，在攢了一筆錢以後，她自己創立了公司，現在的她是一名名副其實的美女總裁。
據悉她經常在健身房做適合女性的力量訓練，能夠塑造女性完美的S曲線。不僅如此，還能愉悅身心，促進新陳代謝，從而讓自己延緩衰老。
小編接下來就給大家整理了幾套簡單的小動作，非常簡單好學，在家就可以輕鬆完成。
禹娥英在健身房裡面並不是隨隨便便訓練的，她平時的訓練項目都包括了力量訓練，有氧訓練以及瑜伽等多種項目。而禹娥英所選擇的這些訓練項目，不僅對身材有很大的幫助，而且還能夠改善自己的心情以及心態，可謂是是一舉多得。
第一步：腿部肌肉訓練
如果你常年健身，那麼腿部肌肉訓練的方法有很多，你不僅可以通過進一步的練習自己的腿部肌肉，而且還可以通過蛙跳和高抬腿來更大程度的刺激大腿肌肉群，通過脂肪燃燒和增肌的作用，讓腿部線條得到變化。
第二步：背部肌肉、腰腹肌肉訓練
如果你想鍛鍊自己的背部肌肉，可以去拉一下雙槓，雙槓中的臂前屈動作可以讓你的背部肌肉有效得到刺激；如果你想鍛鍊自己的腰腹部肌肉，可以在早晨或者睡前做幾組伏地挺身。不要小看伏地挺身的效果，它能夠鍛鍊全身肌肉群，尤其是腰腹部的肌肉，讓脂肪得以充分燃燒，從而讓你練出迷人的馬甲線。
第三步：平板啞鈴臥推
啞鈴是我們健身中常用的一個器材，藉助啞鈴能夠完成很多健身工作，平板啞鈴臥推就是其中的一種。這個動作可以拆分成很多種，比如卷腹練習、提鈴體側屈，每做完一組動作，可以和慢跑等有氧運動相結合，就能夠起到非常不錯的鍛鍊效果。
最後，飲食，可以補充一些富含蛋白質的食物，它們對身體是非常有好處的，尤其是想要增肌的人，如果多吃富含蛋白質的食物，能夠幫助修復肌肉的拉傷。