我是威言威語，威言天下故事，威語人間情感。喜歡就點擊上方【關注】，帶你閱盡世間百態，看淡世事冷暖。
事情經過
3月24日，湖北省馬橋鎮某村兩棟樓房門口發生火災，火光四起，濃煙滾滾。鹹安公安分局馬橋派出所趕到現場後，撲滅了大火，但是一輛打田機和一輛汽車被燒毀。經調查，打田機和汽車都屬於村民老張，民警終於鎖定了犯罪嫌疑人張某某。張某某和老張是同村村民，因生活矛盾，張某某一直對老張有意見。
3月24日凌晨，在家睡不著的張某某想起了與老張的矛盾，越想越氣。遂起床騎著電動車來到老張家附近，看到老張停在家附近的打田機和汽車後決定實施報復。張某某從周邊拖了幾捆乾柴火，分別塞到了打田機和汽車下方，然後將老張停放在外面的摩託車上汽油弄出來，澆到柴火上，點燃柴火，燒毀打田機和汽車。目前，犯罪嫌疑人張某某已被刑事拘留。
事情分析
美國著名心理學家奇普·康利說：如果放縱或餵養壞情緒，最後的結果是傷己、傷人、傷心、傷身。無法有效地控制自己的情緒，會讓墮入消極情緒的黑暗世界，做出傷害他人、傷害自己的事情。
案例中的張某某就是典型的沒有控制好自己的情緒，才燒了村裡老張的打田機和汽車。既損害了老張的利益，也讓自己面臨牢獄之災。做人一定要好好控制自己的情緒，遇到煩心事的時候，好好想想怎麼樣才能不心煩，找不傷害他人的事情發洩自己的情緒。
第一，轉移注意力，做愉快的事情
當你遇到生氣和煩躁的事情時，要學會轉移自己的注意力去做一些愉快的事情，讓自己別沉浸生氣中和煩躁中。當你在生氣和煩躁中難以走出來的時候，會加重自己的生氣和煩躁情緒。這種情緒是致命的，會讓人做出一些不可理喻的事情。
我在生活中經常會和愛人吵架，每次吵架的時候，會很不開心，覺得很煩躁。我都是轉移轉移力，不跟我愛人繼續吵，去外面散散步或者去其它地方坐下來看一些讓人樂呵的小品。吵架時的不愉快很快就消失得無影無蹤。
很多人夫妻在生活中都會吵架，大多數夫妻是越吵越兇，沒有學會轉移力，導致夫妻矛盾越來越深，最終夫妻感情破裂。
情緒就像是一把刀，你在意這種生氣的情緒就像是一把磨刀石，讓情緒變得更加可怕，讓人做出一些可怕的事情。案例中的張某某就是典型的沒有控制好自己的情緒，一生氣弄幾捆柴火把老張的打田機和豐田車少了。
如果案例中的張某某不把和老張吵架的時候放在心上，去看一些樂呵的事情或者做一些讓人開心愉快的事情，肯定不會犯下這麼大的罪過。
第二，別拿別人的錯誤來懲罰自己
人最傻的就是拿別人的錯誤懲罰自己。生活中會有很多類似的事情發生，明明是別人的錯誤，卻讓自己變得很生氣，嚴重擾亂了自己的情緒，讓自己做出一些害人害己的事情。
案例中張某某和老張同處一個村，有一些矛盾是很正常的。可能是老張侵犯了張某某，觸怒了張某某，也可能是老張的錯誤導致張某某不開心。可張某某卻沒有辦法去放下別人的錯誤，而是拿別人的錯誤懲罰自己，去燒了老張的車，讓自己面臨牢獄之災。
2018年重慶萬州公交車墜江事件中，一名中年女子因為坐過站要下車，繼而搶奪司機方向盤，發生公交車墜江，導致13人死亡，2人失聯。如果說該女子坐過站，是司機沒有提醒或者沒有停車等失誤造成的，她完全可以等一下站再回來。可她讓司機的錯誤激出自己的可怕情緒，並且拿司機的錯誤懲罰自己，讓一公交車的人成為她情緒失控的代價。
別人只要不侵犯我們的人身安全，我們該離得遠遠的就離得遠遠的，沒必要去跟別人過度爭執，導致情緒失控，犯下一些錯誤，懲罰自己。
第三，做衝動的事情之前想想後果
情緒失控最可怕的事就是做出一些恐怖的事情，傷人傷己，誰也落不到好。案例中的張某某情緒失控燒了老張的車，不僅讓老張蒙受巨額損失，還要張某某自己承受牢獄之災。重慶公交車墜江事件中，中年女子情緒失控，不僅自己失去了性命，更是讓一車10多人喪失性命。情緒失控的代價是巨大的。
因此，情緒失控的時候，要做一些衝動的事情前，按住自己的雙手，想想做出這件事的後果會是什麼樣的。案例的張某某如果燒車之前稍微想想燒車的後果，我想他都不會做這件事。
郭冬臨曾在小品裡面演過，說：衝動是魔鬼。衝動是情緒失控的一種表現，往往會讓人做出一些極不理智的事情，甚至做出一些傷天害理的事情。
崑山寶馬哥事件中，寶馬哥如果不衝動，不去欺負騎電車的人，他也不至於死在騎電車的人手上。
不管是親人、夫妻，還是同事或者陌生人，人際交往中需要冷靜地處理好相互之間的關係。在生氣和憤怒的時候，要學會控制自己的情緒，做一些開心的事，想想拿別人的錯誤懲罰自己是不值得的，也要想想衝動做出的事情的嚴重後果。一個能很好控制自己情緒的人，一定會讓自己變得更好更優秀。
【原創文章，侵權必究。圖片來源於網絡，侵刪。作者威言威語，新聞學畢業，多年媒體記者經驗，在報刊雜誌發表多篇文章，代表作《躺在地上看藍天》】