罐頭真的不健康嗎?還是你的偏見?

2021-01-11 騰訊網

糧食告急?大米漲價?

近期部分糧食出口國限制糧食出口,

引起一些消費者的緊張。

昨日(4月6日),疫情防控第73場新聞發布會,北京市糧食和物資儲備局副局長、新聞發言人王德奇表示:

「建議家庭用糧隨用隨買」

「不必集中購糧,更不必特意囤糧」

國人的糧食不用愁了,但:

#全世界都在搶罐頭,除了中國人#

罐頭,成了稀缺貨。

在義大利、德國、西班牙、英國,還有美國的超市裡,罐頭早就被搶購一空,連麵包渣都不剩。

但在中國,罐頭就沒有得到同樣的待遇;

在我們的印象裡,

對罐頭打上的#標籤#一直是:

罐頭文化

關於「罐頭文化」,確實存在著天差地別的差異。

▸據《中國罐頭行業產銷需求與投資預測分析報告》統計:美國人均罐頭年消費在90公斤左右,西歐約為50公斤,日本23公斤,而中國僅為1公斤。

▸不同於《重慶森林》裡專門為了買5月1日過期的鳳梨罐頭,罐頭的發明之初,就是為了讓食物不過期。

▸罐頭,發明於戰時,也流行於戰時。從拿破崙時期到二次世界大戰,那一個小小的肉罐頭,就成了在物資匱乏時期,英法美等國無數平民百姓和士兵們感念的一口「人間美味」。

為什麼中國人不喜歡囤罐頭?

▸在地理位置上,中北歐並不適合農業發展,農產品大多依賴進口,又反過來推動其在「食品工業」技術上的發展。

▸而中國,一直就對這種「加工食品」不感冒,不僅因為我們是農業大國,還因為數千年流傳下來「食不厭精,膾不厭細」的飲食文化;食材務必求「鮮」,吃東西要就講究「細嚼慢咽」。

又怎會看得上只有一個食物容器,

只裝著一種味道的罐頭呢?

罐頭的刻版印象

生產罐身材料的 OGS 公司曾在中國做過一次市場調研,顯示超過50%的人都認為罐頭食品不健康。

但事實上,我們多年來對「罐頭的刻板印象」統統都是錯的。

新鮮

罐頭的「新鮮」,可能連新鮮食材都打不過。

黃桃罐頭,從採摘到密封裝罐,只需6個小時。

▸因為罐頭的食物絕大部分都是採用當季的新鮮食材,就地製作,比起超市裡看似新鮮,實際經過「九九八十一難」的運輸、隨時面臨損耗或汙染才到來的食材,要新鮮得多。

▸罐頭食品的保存原理是基於良好的容器密封性能與合適的熱力殺菌,在儘可能保證營養不被破壞的同時,殺滅了產品自身帶有的微生物,同時密封使得外界微生物無法進入產品內部,從而實現長時間保存。

防腐劑

抱歉,罐頭真的不需要。

▸罐頭的出現時間就比防腐劑早得多,現時工藝精湛的密封技術——罐裝、排氣、密封、殺菌、冷卻等,早就甩防腐劑幾條街。

▸根據GB2760-2014食品添加劑使用標準規定,水果罐頭和水產品罐頭是嚴禁添加防腐劑的,而其他類型的罐頭可以添加的計量也都非常的小,是完全影響不了個人健康的量。

營養

絕大部分罐頭食品裡的營養成分,並不比新鮮的食材差,甚至有些罐頭食品還比新鮮食物更有營養。

除了極少數耐熱性較低的維生素 (主要是 VC、VB6、VB9 等) 外,罐頭食品中的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素(VB1、VB2、VA、VD、VE 等)、微量元素等都不會被破壞,能充分滿足人體所需。

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安全

正常情況下,罐頭食品內是不含肉毒桿菌毒素的,可以放心食用。

食品中細菌微生物的危害主要來自於肉毒桿菌;

不過,罐頭出廠前,會經歷長時間的高溫滅菌。根據世界衛生組織的說明,肉毒桿菌產生的毒素,只要在內部溫度高於 85℃的情況下煮5分鐘,就會被破壞。

電影裡,

「罐頭」和「末日」也總是被劃上等號。

在《末日危途》中,父子兩人發現了一間滿是罐頭的地下室,在飽食一頓後,兩人終於得到了僅有的片刻寧靜。

或許是戰時的發明背景,又或許罐頭是從物資匱乏時期形成的飲食習慣,不知從何時開始,「罐頭」成了末日感的一個象徵符號,反而限制了罐頭在我們現實世界中的發展。

非等到末日,才嘗罐頭,那你就真的虧大了,

畢竟,撕開罐頭那一刻,就是真正的人間快樂。

罐頭和末日,

不一定非得劃上等號。

附:囤貨清單

【1】耐存儲食品

1. 肉、魚罐頭 (保質期2-3年)

2. 泡麵 自熱米飯 自嗨鍋 螺螄粉 掛麵 意面(泡麵類保質期半年,掛麵1年)

3. 肉乾 臘肉 臘腸等(保質期1年)

4. 壓縮餅乾 (保質期3年)

5. 掛耳咖啡 速溶咖啡(保質期2年)

6. 全脂奶粉 麥片(保質期1年左右)

7. 米麵油糖鹽醬(大米、麵粉保質期1年)粗糧及豆類

8. 貓/狗糧,貓罐頭,貓砂

【2】每月補充食品

1. 雞蛋 牛奶 堅果

2. 冷凍食品:豬雞牛肉 魚蝦 雞排雞米花 凍丸子 速凍水餃包子等

3. 易存儲蔬菜水果:谷薯類 蘿蔔 白菜 土豆 洋蔥 蘋果 梨

【3】家庭生活用品

1. 衛生紙 紙抽 衛生巾 廚房紙

2. 肥皂 洗衣液

3. 美容護膚用品:擦臉巾 棉籤 卸妝棉等,護膚品面膜等

4. 其他需要:手電筒 電池 充電線 充電寶 哨子等

【4】消毒防護用品

1. 口罩(醫用外科,N95)

2. 一次性鞋套 浴帽 套頭雨衣 手套

3. 消毒酒精 84消毒液 滴露 小噴瓶 消毒洗手液

4. 常用藥品:退熱 止痛 消化功能 感冒上火 外傷紫藥水雲南白藥 紗布棉籤創口貼(檢查藥品是否過期)

5. 大瓶複合維生素 魚肝油等

6. 慢性病藥:家裡有慢性病人的,檢查常用藥是否足夠

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相關焦點

  • 不健康?沒營養?都是防腐劑?你真的了解罐頭食品嗎
    電影《我是傳奇》中有這樣一個鏡頭,威爾史密斯飾演的男主打開了櫥櫃,裡面裝了滿滿的罐頭食品,甚至廚房的檯面上也擺滿了各種各樣的罐頭食品,這時彈幕裡好多人都說:「這麼多罐頭食品不會過期嗎?」「天天吃罐頭食品有營養嗎?」提起罐頭食品,很多人聯想到的可能是「不健康」、「沒營養」、「都是防腐劑」這樣的字眼。
  • 罐頭食品不健康? 是時候該平反了
    ­  二十多年前,各式各樣的罐頭是許多人喜愛的美味裝在玻璃瓶裡,只有生病才能吃到的橘子、黃桃、山楂罐頭,小盒子裡的鯪魚、鐵皮罐裡的午餐肉……至今想起來都會不由自主的咽口水。隨著近幾年消費方式的轉變,消費者對食品安全健康的重視、市場新鮮食品的豐富,讓罐頭漸漸淡出了我們的生活。
  • 罐頭食品,真像大家說的不健康嗎?
    罐頭食品,本意是延長食物貯存時間,予以人們方便的發明,然而在問世百年後,如今卻飽受消費者的質疑。撇開口感和味道不談,不少消費者認為罐頭食品不新鮮,缺乏營養且含有各種添加劑,對人體健康有害,這三大質疑也成為了當前消費者謹慎對待罐頭食品的原因。
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    這確實是一種普遍存在的現象,因為有的家庭是老人獨自一人生活或者是有小朋友的家庭,養一隻貓咪對陪伴家人來說還是非常重要的。所以很多人寵愛貓咪也有了正當的理由,很多人都為你貓咪買很貴的事物比如那些進口的貓糧,當然還有必不可少的一種食物……那就是眾多鏟屎官都聽說過的一樣東西——貓罐頭。
  • 貓咪吃罐頭對身體真的有好處嗎?到底是餵投貓糧好還是罐頭好?
    飼養可愛的貓咪時鏟屎官都希望它們可以健健康康,日常飲食上鏟屎官們下的功夫也是最多的,不過很多時候大家都對市面上貓咪可以吃的專屬食物有不少的疑惑,貓糧和貓罐頭有什麼不同。就價格來說,貓罐頭要貴很多,因此被人們認為對貓咪的身體更好,就頓頓給貓咪吃罐頭,但貓咪吃罐頭對身體真的有好處嗎?
  • 罐頭食品=不健康 垃圾食品?
    是不是有人會告誡你,罐頭裝的食物含有大量的防腐劑,是垃圾食品;也可能有養生文章警告你,吃罐頭會導致各種疾病,很不健康。事實真的是這樣嗎?在拿破崙徵戰四方時,對新鮮蔬菜和水果的需求催生了罐頭。由於徵戰範圍過廣,長時間生活在船上的海員需要新鮮的蔬菜和水果預防壞血病,前線的士兵需要長時間不腐爛的食品作為軍糧。 罐頭的保鮮原理不是通過添加防腐劑以抑制細菌的生長,而是通過高溫殺菌後密封儲存,讓食物在無菌環境中長期保存。
  • 貓咪多吃魚罐頭會影響健康,你知道嗎?快把家裡的魚罐頭收起來吧
    奇寵小隊長身邊的朋友也是如此,其實我們要知道我們養貓咪就應該對貓咪負責的,千萬別等貓咪出現了健康的隱患才追悔莫及,我想有人會說:「我對我家的貓咪可好了,我每天讓貓咪吃魚罐頭,你說我對它好不好?」經常給貓咪吃罐頭也能夠看出主人確實用心了,非常的疼愛貓咪,可是你知道經常吃魚罐頭的貓咪會有什麼後果嗎?貓咪經常吃魚罐頭的危害?
  • 別總急著給貓囤罐頭,你知道主食罐頭和零食的罐頭的區別嗎?
    養貓咪的過程中,除了要囤貓糧之外,相信不少鏟屎官都會給貓主子買零食,其中貓罐頭是最常出現在購物清單中的。可是大家都知道要給貓咪餵罐頭,你又是否知道罐頭分為主食罐頭和零食罐頭嗎?這兩者的區別你又知道嗎?主食罐頭:我很醜但營養豐富要說零食罐頭和主食罐頭最直接的一個區別,那就是肉眼可見形態的區別。一般主食罐頭打開後並不像零食罐頭那樣可以看見豐富的肉絲、肉粒,而是整個一坨像泥巴一樣的東西。
  • 貓糧比貓罐頭健康嗎,貓罐頭好還是貓糧好
    貓咪的主食分為貓糧和貓罐頭兩種,貓糧和貓罐頭各有各的好,貓咪吃貓糧的話不容易產生牙垢,那貓罐頭可能會粘在貓咪的牙齒上。但是對於不喜歡喝水的貓咪來說餵食貓罐頭是不錯的選擇,貓主人可以將貓罐頭拌在貓糧中一起給貓咪餵食,下面就來談談該怎麼給貓咪餵食罐頭。
  • 你會給貓咪挑選罐頭嗎?什麼樣的貓罐頭對貓咪更好?
    現在很多人養貓時,都會選擇貓糧作為它們的主要食物,而貓罐頭往往是加餐、獎勵的時候才會用到;但也有些人會把罐頭作為貓咪的主食,認為罐頭比貓糧更營養、更健康。那麼究竟怎樣餵食罐頭對貓咪更好呢?雖然說正規廠家的貓糧一般都能滿足貓咪的營養需求,但是鏟屎官們還是會想給自家主子更好的,在營養健康的同時也要滿足貓咪的口腹之慾。因此市面上各種各樣的貓罐頭越來越多,簡直讓鏟屎官們挑花了眼。
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    相信很多新手養貓家庭都不知道貓除了貓糧還需要吃什麼?其實貓是肉食動物,五穀貓糧其實就是肉乾肉粉等做做的一種貓咪口糧,但是貓咪一直吃貓糧真的可以嗎?一、貓咪可以一直吃貓糧,不用餵貓罐頭其實如果你的貓糧營養均衡,所含的營養價值比較高,而且你會經常為貓咪換口糧,自己又比較懶,那你就可以只給貓咪吃貓糧。
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  • 貓咪真的喜歡吃魚?貓罐頭能多吃?這些常識你會正確分辨嗎
    但是,常識就真的正確嗎?小編還記得第一次拿魚給小貓咪時,小貓咪那幽怨的眼神。其實,如果你在飼養貓咪時能正確分辨常識,貓咪會更愛你哦。首先,貓咪可能喜歡魚,但不是一定喜歡魚。自古以來就有貓喜歡魚的說法,也有人說貓咪喜歡魚只是喜歡魚腥味。而小編家的貓咪只喜歡特定的幾種魚,如秋刀魚之類的海魚。而如果家裡做其他魚(淡水魚)的時候,貓咪完全不感興趣。
  • 中國人和「罐頭」的愛恨情仇
    (確實,有了這份末日求生罐頭,媽媽再也不用擔心我會被餓死了)Costco超市推出的「末日求生版」罐頭丨Costco但是,中國人真的對罐頭不感冒。OGS公司曾在中國做過一場市場調查,結果顯示超過50%的人認為罐頭食品不健康。我們對於罐頭印象一直是不新鮮、是用邊角料做的、沒有營養、有很多防腐劑。真的是這樣麼?.
  • 鯡魚罐頭真的那麼臭嗎?為什麼一直賣的很好?是鯡魚本難聞還是加工...
    來自瑞典的鯡魚罐頭也是很受當地人們的喜愛,但是到了中國後也有些水土不服,那股味道很多人都接受不了,瑞典這個國家是靠海生活,很多人紛紛效仿,出於一種獵奇的心理去購買鯡魚罐頭試吃。
  • 罐頭食品比新鮮食物還有營養,是真的嗎?
    但是,現在也有另外一些觀念存在,一些老百姓普遍認為,現在生活水平提高了,不用再吃那些不新鮮、沒營養、加了防腐劑的罐頭食品了,甚至認為罐頭是垃圾食品,不如吃新鮮食品有營養。那麼到底是罐頭食品有營養還是新鮮事物有營養?首先,必須明確什麼是營養成分,食物中含有糖類、蛋白質、脂肪、維生素、無機鹽和水等六類營養成分。
  • 幹貓糧還是主食罐頭?貓咪吃哪種比較好
    如果你堅持讓你的貓吃營養均衡的主食罐,那恭喜你!它可以藉此攝取比較多的水分,對下泌尿道及腎臟的健康很有幫助。但如果你只是偶爾給它吃一般副食罐的話,建議還是要同時給予幹飼料才能補足它所需的營養。 其實不管是要單吃幹飼料、罐頭或是兩種都吃,主要還是要依照貓咪的喜好度跟你的方便性來決定。
  • 貓罐頭是生肉還是熟肉,貓罐頭裡的肉是生的嗎
    貓罐頭內都是熟的肉,購買後寵物主人就可以立即給貓咪吃了,所以不需要自己加工。寵物主人要是想給貓咪長期餵食貓罐頭,在選擇的時候要慎重,選擇口碑和質量好的貓罐頭給貓咪餵食,才能讓貓咪健康長大。貓罐頭口味和品種有很多,可以當做零食給貓咪偶爾吃,也可以當做主食給貓咪吃。寵物主人餵食貓罐頭的時候要看好,不要選擇了不合適或者是過期變質的貓罐頭給貓咪餵食,避免產生不必要的麻煩。
  • 貓咪喜歡吃什麼你真的知道嗎?
    眾所周知,貓咪是肉食性動物,但是這麼多適合貓咪吃的食物中,貓咪最喜歡吃什麼你真的知道嗎?對於健康和寄生蟲的考慮,大部分的鏟屎官都不會選擇給貓咪餵食生肉,但你可知貓咪其實是特別喜歡吃生肉的。不過如果你特別在意的話,可以選擇少餵或者不喂。圖片來源於網絡此外,在零食裡面,貓咪最喜歡的就是貓罐頭了。
  • 貓罐頭餵好了是好東西,餵不好反而對貓有害,你會選擇貓罐頭嗎?
    貓罐頭是任何貓咪都不會拒絕的美味,可你知道如何挑選貓罐頭嗎?餵食貓罐頭的注意事項你都了解了嗎?今天帶大家一起科普一下如何正確餵貓罐頭,讓貓咪吃得健健康康明明白白的!第一個注意事項:要分清主食和零食貓咪罐頭是分為零食和主食的,主食罐頭相當於正餐的食物,而零食罐頭相當於小零嘴兒。主食罐頭的配方配比比較全面,是可以長期當主食餵的。而零食罐頭,一般都只是為了保證口感,裡面的風味添加劑比較多,口味雖好但是卻不適合經常吃。