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海南文昌，一個稱得上是「世外桃源」的地方，這裡風景秀麗，四季如春，氣候宜人，是中老年人「候鳥式」養老旅居的天堂。中老年朋友歷經半輩子的拼搏，卻忘卻了該如何享受生活。何不來文昌旅居養生呢？懷揣夢想，攜手老伴，吹著海風，踏著浪花，腳踩細軟的沙灘，沐浴著陽光，眺望海上的美景，為心靈留出一席憩息之地，平凡的生活仍是詩和遠方的模樣。
文昌慢生活
中老年朋友們來到四季如春的文昌，生物鐘會隨著這裡的環境，進入健康的狀態。早上七點，伴著海浪聲醒來，站在旅館的陽臺上，看太陽柔和的照射著大海。在風景優美的海島慢跑，或是打打太極、練練瑜伽，接著帶著徹底激活甦醒的身體，吃一頓文昌老爸茶當作早飯。
清新空氣最養生
文昌的空氣可不是一般的好，遠離都市的嘈雜，讓自己慢下來，去享受被負氧離子包圍的感覺。
八門灣紅樹林是世界上海拔最低的森林景區，這裡的樹木直接從沙灘中長出，形成了別具一格的海上森林奇景。中老年朋友可以租倆自行車沿著鬱鬱蔥蔥的林中小道騎行，沿途欣賞原始林木的美麗景觀，空氣甚好。
海島風情最地道
東郊椰林風光世界少有。風景區環境優美，海水清澈，珊瑚色彩斑斕，幽邃迷人。在椰林裡喝新鮮椰子水，會感到通體舒暢。椰子水被當地農民稱為「天水」，清甜甘美，含有多種有益元素。據說，常飲用還可返老還童。
椰子水可以助消化，在心血管疾病和糖尿病以及抗衰老方面都起很重要的作用。另外，椰子水還對有些皮膚病有消炎作用，可以說是種萬能的「靈藥'了。
總嚮往馬爾地夫，卻感嘆路途遙遠，其實，在距離海南島兩三個小時航程的太平洋上，也有個「小馬爾地夫」——七洲列島。就像它的名字，列島由七個小島嶼組成，當地人稱其「七洲峙」。島上有成群的海鷗和天然的海穴，美景天成，中老年朋友如果腿腳不便，遠觀各島也足以滿足對仙境的幻想。如果想去島上體驗，從石頭公園海邊出發，乘坐漁船，大約需要3個半小時就能到達七洲列島。
田園風光最秀美
文昌還有非常吸引人的鄉間生活，文昌白土村就是一例。整齊的瓊北民居、環抱村莊的溪流、村旁的濱海旅遊公路，讓這座村子具有獨特的迷人風光。
文昌白土村很符合中老年朋友所期待的回歸田園的生活，可以在此地多停留幾日，將自己融入到一派田園風光中來。中老年朋友旅行最需要適時的休息，在舒適的環境休息可以為白天的旅行儲備能量。
美味海鮮最豐富
來到文昌，當然要吃新鮮的海鮮，環球碼頭能夠滿足你對海鮮的一切幻想！這裡有文昌最大的海鮮市場，中老年朋友們可以在這裡找到各類剛從海裡捕撈來的海鮮。同時，這裡的海鮮乾貨也是文昌最好的，都是漁民自己曬的，包裝簡陋但實物可觀。
特色美食最地道
文昌雞
來文昌一定別錯過當地特色美食——文昌雞，文昌雞是海南傳統四大名菜之首，其肉質滑嫩，皮薄骨酥，香味甚濃，肥而不膩。
糟粕醋
文昌傳統民間小吃「糟粕醋」，採用釀酒過程中產生的酒糟發酵產生的酸醋作為湯料，加入動物內臟（豬雜、牛雜）、海鮮、蔬菜（海菜、海帶絲）、海南粉、脆骨等做成的一種小吃。以辣椒、糖、味精等調味，味道微辣酸甜可口、老小皆宜。
按粑
按粑做法簡單，用糯米粉兌上清水，然後搓成扁圓形小團在開水裡煮熟，最後加上甜餡就可以吃了哦。吃起來香香甜甜的，還帶著椰味，很美味。
抱羅粉
抱羅粉屬湯粉類，其貴在湯好，湯質清幽，鮮美可口。抱羅粉的湯較甜，但是這是一種獨特的鮮甜，甜而不膩，且甜中帶酸，其味妙不可言。
文昌，「東海岸上的明珠」，是聞名海內外的文化之鄉，偃武修文，耕讀傳家，崇師重教，世代文昌人堅守「以文為昌」的理念，鄉園故土弦歌不輟，「航天文昌，魅力僑鄉」的美名遠揚。她是海南一個獨特的存在，保持著舊時的風貌，像一張色彩暗淡的老照片，猛一看並不起眼，細品之下卻味道無窮。最美夕陽紅本期推薦養生文昌，希望中老年朋友能在文昌慢節奏的生活中體驗更多美好！
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