頭髮被壓了一天下來，到了晚上，回到家裡已經「慘不忍睹」，髮型已經談不上了，看著扁趴的頭髮，首先想到的，就是第二天，拿下帽子還怎麼見人?有的人想到了這個問題，決定就受一會兒凍吧，到了辦公室有空調，就不要用帽子去「毀」髮型了。但是晚上回來，會發現頭髮經過一天的灰塵的「洗禮」，加上出油嚴重，也已經到了不得不洗的地步。
正好，晚上洗澡的時候，就順便把頭髮給洗了。就算是不洗澡，單獨洗頭髮，也要把它「處理」好，明天才能有一個好的形象示人。男性的頭髮短，洗完一會兒也就幹了。這裡主要談談女性。很多女性都留著長頭髮，這洗完頭髮後一時半會兒的，可幹不了。但是天氣這麼冷，要等到它自然晾乾得等到什麼時候啊?電吹風經常用又會傷頭髮，為了保護這頭靚麗的長髮，堅決不用電吹風。可要等到自然幹，睡眠時間又要往後推。女人怎能缺了美容覺呢?於是，經常出現的情況是，頭髮還沒幹，就上床睡覺了。
頭髮沒幹就睡覺，真的可以嗎?當然不可以。雖然你有千萬個理由，但是這個結果是一定會影響到你的健康的。
一、溼頭髮睡覺帶來的健康危害
1、長出白髮
年輕貌美的你，如果有一天突然發現自己長了白頭髮，不要感嘆「紅顏易老」。要怪，就怪你晚上老是頭髮沒幹就睡覺。晚上是體內激素分泌最旺盛的時候，促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。東方人的頭髮烏黑才代表健康，可如果因黑色素分泌不足，使頭髮越來越多地出現了其它顏色，就說明身體出現了問題。
當你睡覺以後，由於頭髮還是溼的，處於受寒狀態，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現頭髮變白的現象。在此，小編提醒各位美女，睡美容覺固然重要，但是頭髮的保養不應被忽略。
2、引起頭痛
洗過頭髮後，你選擇溼著頭髮去睡覺。可頭皮的水分一直在蒸發並不停地帶走大腦的熱量。很容易使寒氣侵入你的頭皮，第二天一覺醒來，發現怎麼越睡越不清醒了?起床後感覺到明顯的頭痛。這一切都是因為你急著早點睡覺，想第二天有個好精神的，被一頭溼頭髮給攪和了。
3、引起感冒
如果只是頭痛，興許晚上再好好睡一覺就能緩解了。可是感冒起來，就是幾天的事了，嚴重影響接下來幾天的工作效率。為什麼會感冒呢?頭部的大量水氣蒸發，使頭部受寒的同時，也會使機體的其它部分受到牽連，比如呼吸道。呼吸道感受到了涼意，會收縮血管，使局部血液循環不暢，那麼呼吸道的抵抗力就會降低。原本就「駐紮」在呼吸道的細菌就會「伺機而動」，大量地繁殖，造成上呼吸道感染，也就是感冒。
我們平時為了防感冒，不知做了多少工作，如出門戴口罩、圍巾、帽子，根據天氣情況適時增減衣物等等。可結果卻因對溼頭髮的「輕敵」，而造成了「莫名其妙」的感冒，實在是應防患於未然。
二、頭髮不幹就睡覺帶來的其它影響
1、枕頭變黃了
溼漉漉的頭髮，肯定會把水分滲透到枕芯裡去的，時間久了，枕芯自然就變黃了，甚至還會發黴。我們知道，枕頭也是我們睡眠保健的重要一環。有決明子枕芯、慢回彈枕芯等等，都是為了提高睡眠質量的同時，能帶來一定的保健功效。可是，你卻整天枕著發黴的枕芯，乾脆這麼說，你每天枕的哪裡是枕頭，簡直就是在枕細菌!聽起來有點嚇人，但是事實就是這樣。
2、影響第二天的髮型
一覺睡醒，本以為洗得乾乾淨淨的頭髮會讓人感覺很清爽。可是溼頭髮被壓了一夜，已經亂得像「鳥巢」了。還得再花時間抹上啫喱等定型產品才能出門。
結語：如此說來，頭髮不幹就睡覺實在是不可取。但是晚上不洗，早上時間更緊，怎麼辦呢?小編建議你晚上早點洗頭髮，實在等不幹還是用吹風機吹乾吧。雖然長期用吹風機可能會傷頭髮，但總比生病要好得多。而且，只要吹風機離頭髮30釐米以上，對頭髮的傷害是很小的。平時只要天氣好，就要勤曬枕頭，畢竟它每天都跟你的頭髮和呼吸道打交道。