人生來就有一件事是必須做的，即使生來就會做，那就是睡覺。如今人們的壓力都很大，而且睡眠也很重要，睡夢是很正常的事。我們可以說，一個人從一出生就必然會做夢，沒有人不會做夢，如果一個人都不會做夢，那他也許就會想，他是否出了什麼問題。有些人一醒來就忘了夢的內容，有些人甚至會在現實中體驗到夢的情景，夢是一種很神奇的存在。人人都喜歡做美夢，對於一些壞夢會使我們心情沮喪或者是有些擔心。有些人說，夢到已故的親人是因為思念過度。
於是，他出現在我們的夢中。但是科學家們解釋說，經常夢見親人去世的原因可能是，近來生活壓力太大，身體沒有得到正常的休息，精神狀態一直很緊張，尤其是一些已婚女性朋友，忙於工作的同時還要兼顧家庭，女孩大多都比較敏感。
根據某些迷信的說法，這意味著已故的親人捨不得離開，或者是在陰間過得不好，所以也有一些人在夢見已故的親人後，常常會選擇為他們燒紙錢，或者是完成他們未完成的夙願。其實為什麼我們夢見親人，主要有兩個原因，一是因為觸景生情，可能是因為最近自己又看到了許多往事，所以觸景生情，想起了過去的一些事，此時就會開始想念故人，也就是想起一些已經過世的親人，俗話說日思夜想，這樣就能在夢中相見。
對此，科學家們經過研究後發現，適當的做夢有助於睡眠質量，都說夢境與現實有關，當白天想一件事的時候，晚上更容易夢見相似的情景，而且有些人常常能夢見已逝的親人，有些人還能夢見膽小的親人。所以為什麼有人常常會夢見已故的親人，到底是怎麼回事呢？這是科學家的答案！
夢想是一種魔力，也許它真的能預測未來或幫助我們懷念過去。但不管怎樣，我們都不能沉溺於夢境中，現實才是我們需要面對的，只有活在當下，才不會留下遺憾，夢裡才不會有太多的憂慮。每個人對夢都有什麼看法呢？
但如果人總是做惡夢，這就說明心理壓力太大了，此時就需要調整自己的心態，因為白天大腦總是處於一種緊張的狀態，就會出現精神壓力過大的現象，這也會導致做惡夢，從而引發失眠。很明顯，這種長期的狀態必將影響我們的日常生活。因此，保持心情愉快，才是健康的生活方式。