「進醫院後感覺口渴,
我又點了兩杯奶茶。」
急診室裡,23歲的外賣小哥小何
面對醫生的詢問顯得並不在乎
但他之後的一句話
讓敏銳的醫生一下子察覺到不對...
雖然已到了「大暑」天,但小何依然每天都穿梭於大街小巷,忙著送外賣。
7月21日在路上送餐,他騎著電動車不小心撞上了另一位外賣小哥,左腳挫傷,進了醫院急診室。感覺口渴的他,邊治療邊給自己點了兩大杯奶茶。
「嘴巴幹,老想上廁所,最近我瘦了十幾斤,是不是有什麼問題?」小何無意中的一句話,引起了醫生的警惕,醫生馬上讓小何測了血糖。
許多人認為糖尿病不痛不癢,不當回事,其實久病可能引起身體多系統損害,導致眼、腎、神經、心臟、血管等組織的慢性病變,最後出現功能衰竭,導致病人致殘或致死。
每天一定要吃---半個手掌大小的魚、雞蛋、肉、豆腐;儘量多吃---兩手掌大小的黃、綠色蔬菜,四手掌大小的海藻類、蘑菇類;適當吃一些---雙手食指和拇指圍成圈大小的水果類;零食從三者中選擇其一---單手食指和拇指輪廓大小的甜點,如月餅;單手手掌中心大小的糕餅,如蛋糕;單手一小把零食,如薯片。平時,糖尿病患者應以有氧運動為主,幫助消耗葡萄糖,比如步行、騎自行車、遊泳、跳舞等,其中以步行最佳。建議每周運動至少5次,每次30分鐘,強度以周身發熱、微微出汗為佳。長期喝碳酸飲料的弊端不用多說,如今人們很喜歡的奶茶,也同樣不能當水喝。長期大量飲用奶茶容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病,如果運動量不足,代謝就會變慢,油脂、糖分等囤積在脂肪組織和血液裡,引起高脂血症。