健身房早就不是男孩子的專屬了，越來越多的女生走入健身房，大部分是為了減脂，少部分是為了塑形，還有一部分是為了增肌，比如今天的主角，來自韓國的肌肉美人ha_yeun_kim，中文名叫金海妍，非常秀氣的名字，但它主人的身材卻和「秀氣」二字無關，強壯的肌肉讓不少男孩子都汗顏，體脂率最低時達到了8%，女友力max。
身高164cm的金海妍體重108斤，身材因為精瘦而顯得高挑，如刀刻般的6塊腹肌，大塊的肩膀和後背肌肉，讓她的上肢看上去和男孩子一般，甚至比一些男孩子還要強壯。很多女生怕練上肢，擔心練大了顯壯，但對於以增肌和打造美好的肌肉線條的她來說，不僅要追求挺翹的臀和緊緻飽滿的腿肌，上肢力量同樣重要。
從15年開始健身，到17年斬獲LA Npc bikini 賽事冠軍，Olympia Amateur San Marino賽事冠軍等多項榮譽，兩年時間從普通身材到健身的肌肉身，她花費了相當多的時間和精力投入到健身當中，於她而言，訓練質量高於數量，因此每次健身計劃都會嚴格按照標準完成，並且在飲食上也相當克制，一個月才會有一次稍微放縱飲食的機會。這份毅力和執著，讓她在歐美選手中凸顯出來，肌肉線條和身材比例達到了世界頂級級別，為亞洲人爭光！
然而當下人們對於女性好身材的標準還是「瘦」，對於金海妍這種滿身肌肉的女生，還是帶有一定的歧視，認為女孩子練肌肉沒啥用，認為滿身肌肉的女生沒有女人味等等。
對於金美妍而言，她享受增肌的過程，享受在健身房流汗的感覺，並且成功達到了自己的訓練目標，光是這種毅力，就是很多人欠缺的了，何況她還站在了頂級健美賽事的舞臺上，並成功奪冠，這份榮譽足以回擊那些負面消極的聲音。
金美妍的生活也不是只有健身和比賽，非賽季時的她，減少了健身訓練之後，肌肉線條沒有那麼剛硬了，更加柔美，加上她本身顏值頗高長發飄飄，還挺有幾分文藝女神的感覺，還是挺秀氣可人的。
優秀的人總是結伴而行，她的男友也非常熱愛健身，並且是IFBB Pro健體運動員，曾獲得過3次古典健美比賽全場冠軍，在歐美舉行的健身比賽中，也屢獲佳績。兩人同屏，身材肌肉不分上下，真的是一對硬核情侶了！
每個人對好身材的標準不同，你可以不喜歡肌肉，但請尊重別人的訓練成果，畢竟對於女生來說增肌難度更大，而能夠練出她這樣的健美身材，必定是花費了很多時間和精力的，這份毅力和自律值得我們尊重。
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