還有幾天就過年了，支付寶五福大家集齊了嗎？每年支付寶集五福都非常火熱，今年也不例外。逢人就問「有敬業福嗎？」、「給我一張沾沾卡吧」。
雖然絕大多數人最後只能得到一兩塊錢，不過過年集五福已經成為一件過年前必做的事了。
集五福活動這麼吸引人，主要原因是好玩、熱鬧。不過對於大多數家長而言，除了在支付寶上集五福，你還要送給孩子這「五福」。
1.心態福
就在前幾天，一則高三學生傷害老師致死的案件傳遍網絡，令無數人震驚不已。
高三學生李某因晚自習偷玩手機，被值班老師金某沒收。李某到辦公室索要手機，恰巧金老師不在，李某的心態極度失控，衝上去將和金老師同個辦公室的周老師刺死。
這起慘劇警示我們，孩子擁有一個健康的心態是多麼重要！
作為孩子，他的心理自控能力是一般是不夠成熟的。很多在大人眼裡一件並不算嚴重的事情，在孩子心中卻有如天塌下來那般嚴重。
據《中國青年發展報告》調查顯示，我國17歲以下兒童青少年中，約3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。
孩子如果心理不健康，不僅會衝動、傷害他人，更嚴重的是會傷害自己。
2019年有很多孩子因為心理問題自殺。
今年3月12日，南京一9歲男童不慎撞碎學校玻璃，因害怕被懲罰竟然以死謝罪。
9月2日，佛山一名16歲高二男孩因成績下降，開學感到學習壓力過大，跳樓自殺。
8月31日，合肥一名13歲女孩，因玩手機與父母爭吵，跳樓自殺。
據北京大學兒童青少年衛生研究所發布的一份《中學生自殺現象調查分析報告》顯示，每5名中學生中就有1人曾考慮過自殺。
《南風窗》雜誌進行過一次不完全的統計，在中國，每年因各種問題自殺的孩子在25萬左右。
一堆作業=一條命？
一塊玻璃=一條命？
一部手機=一條命？
這可怕的等式無時無刻不在拷問著為人父母的我們，為什麼？為什麼在別人眼裡極為平常的毛毛雨，在孩子眼中卻是一場滔天巨浪呢？
這麼多孩子放棄生命，有些是因為抗挫能力不足，有些是心裡有事，沒有得到父母的傾聽、理解和幫助。
過年期間，正是圍爐夜話的好時機，也是促進親子關係的最佳時期，父母可以坐下來和孩子聊聊整個家族的故事，以及自己的過往，然後再和孩子聊聊他的生活，及時發現孩子心裡的負面情緒。
也可以開一個年底家庭會議，讓孩子把憋在心裡的話說出來。比如可以讓孩子講講新的一年有什麼願望，對父母有什麼意見等。
2.獨立福
前段時間，一則「母親為大一女兒招聘保姆」的消息上了微博熱搜：
湖北一位母親，因為自己平時很忙，女兒又不會家務，擔心她上大學後照顧不好自己，便在朋友圈裡招聘保姆，幫女兒洗衣做飯等。
讀大學了還不會照顧自己，洗衣服都不會，這樣的孩子將來很可能就會成為「巨嬰」。
事實上，現在很多孩子的獨立能力都很差：
貴州某初中學生，很多孩子不會剝雞蛋。語文老師用上課時間給大家普及如何獨立照顧自己。
杭州某中學，初一新生五成不會繫鞋帶疊衣服。
楊絳的父親楊蔭杭曾說過：教育孩子獨立，勝過當第一。
只有在孩子成長的過程中提供充分的機會給他嘗試，他就會自然地去思考如何完成一件事情，如何解決一個問題，這樣他的心智才有可能發展成熟。
父母不可能永遠呵護孩子，從小就培養其獨立性，才是送給孩子最好的財富。
怎麼讓孩子獨立？
具體而言，家長要尊重孩子的發育規律，要學會放手；同時還要給孩子自由選擇的機會，要尊重孩子的選擇。
比如，過年期間家長讓孩子參與做家務，做年夜飯，大掃除，就正是鍛鍊孩子獨立能力的時候。
3.自律福
前幾天，一組浙大學霸的筆記曝光，吸引了無數網友的眼球。
網友盛讚：這簡直是藝術品。
這位學霸來自浙大醫學院。據知情人透露，他每天12點睡覺，清晨6點起床，6:40開始學習。五年本科生涯基本上每一天都這樣度過。
他還每周參加兩次研討會，學習一門二外，並堅持鍛鍊身體。
功不唐捐，這位學霸連拿一等獎學金、國家獎學金，成績保持全院前三名。
還未畢業就被保送直博，並取得了浙大的出國交換資格。
在浙大這座高手如雲的地方，這位學霸脫穎而出的秘訣就是持續性自律。
有研究發現，一個人能否成功，自律的影響是智力的2倍還多。
自律可以讓孩子養成良好習慣，從而變得更自信；
自律還可以使孩子更加理智，不會由著性子胡來；
自律的孩子更成熟。
寒假期間，家長可以和孩子一起制定幾條學習、生活方面的規矩，嚴格執行，包括大人自己也要遵守規矩，做好榜樣，決不妥協，培養孩子的自律性。
4.閱讀福
去年，中國作家殘雪成為諾貝爾文學獎熱門人選，在一次與家鄉讀者面對面的交流中，她說：
「……年輕人在現實生活中，每天應該保持一個小時的閱讀，這樣日積月累，在人生遇到問題的關鍵時刻，文學、哲學、歷史這些就能幫助你……」
深以為然。開卷有益，閱讀是讓人受益一輩子的事。
腦科學研究表明，經常閱讀的人大腦胼胝體後部更厚，神經元之間的聯結增多增強。神經元的聯結是人類認知的重要生理基礎，聯結越多越穩固，孩子就越聰明。
閱讀能讓孩子擁有更多選擇的機會、可以間接地增加孩子人生的閱歷，還能使孩子能成為更好的自己。
寒假期間，家長可以帶孩子去圖書館或者書店，帶孩子參加適合他的讀書會，圍繞孩子喜歡讀的那類書，不斷地給予一些素材和資源，引導其進行深閱讀，在這些基礎上慢慢地朝體系方向去發展。
孩子喜歡一類書，他就會自然而然地朝相似書籍去拓展知識面，就會在閱讀的道路上越走越遠。
家長最好還要和孩子一起，邊閱讀邊交流，進行親子共讀。
5.運動福
前段時間看了一則短片——《人生最後十年》。該片取運動和不運動的兩種人做鮮明的對比，提示人們：人生的最後十年，你將如何度過？
運動和不運動的兩種人生對比
兒時運動和不運動，等老了身體都會給你公平的回贈。
從小運動和不運動的人過著不一樣的人生。
美國權威雜誌《神經影像學》發布，運動能對人的大腦結構產生重大影響。
運動能讓孩子的注意力更加集中。
這是因為運動時身體會產生多巴胺、血清素和正腎上腺等「快樂物質」，能改善孩子的整體狀態。閱讀、理解能力都比不運動的孩子高10%。
長期運動還能使孩子變得更聰明。
美國紐約大學的神經學教授Suzuki博士發現，持久的運動，能製造出全新的腦細胞，並能讓海馬回中的新腦細胞積增加。
總之，運動會讓孩子的記憶力、專注力、靈敏力、反應力都會越來越好。
寒假期間，家長可以和孩子一起參加喜歡的運動項目。
如果孩子不喜歡體育運動，父母要多引導，可以給孩子樹立榜樣，比如平時自己也要堅持做體育運動，也可以帶著孩子做一些簡單的運動，爬山、慢跑等。
久而久之，當孩子形成運動習慣後，他自然就停不下來了。
作為父母，我們都願意為孩子付出所有。
只有付出更多的精力，培養出優秀的孩子，才是一個家庭最大的福報。
願你我們的孩子，新的一年，都能擁有一個福氣滿滿的未來。
*作者簡介：倪志峰，熱愛寫作和酷跑，喜歡用文字記錄心靈的軌跡。
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