吃蝦有什麼營養,這樣吃影響營養吸收,不能和這些一起吃

2020-12-05 快速問醫生

不論是鮮嫩口感還是高營養價值,蝦都是最深愛人們喜歡的美食之一。不管是哪一種蝦,它都具有很高的營養價值,富含豐富的蛋白質和礦物質。它的肉鬆軟易消化且無刺和腥臭味。

有人炸、燜、有人蒸、煮,還有人把蝦做成醬,做法怎麼樣都有,且都美味、有自己的特色。但是這麼受歡迎的食物如果搭配不好,會引起中毒的嚴重後果。

那麼美味的蝦不能和哪些食物一起吃呢?

1.南瓜,南瓜屬於寒性的食物,而蝦是溫性的食物。南瓜具有清痰、清熱的作用,蝦具有祛痰補齊的作用。兩者一屬溫一屬寒,屬性相反,如果一起吃,會對身體健康產生有害的影響。

2.紅棗,紅棗同樣屬於廣受歡迎的美食,它含有豐富的維生素,這在平時對身體好,但是,如果和蝦一起吃,紅棗中毒維生素會使蝦中含有的五氧化二砷變為三氧化二砷,三氧化二砷是砒霜,所以會導致中毒。

3.果汁,會有相當一部分人喜歡邊吃蝦邊喝果汁,但是這樣會導致中毒。果汁中含有豐富的維生素C,維生素C和蝦在被人體吸收的時候,會發生維生素C中毒的情況。所以富含維生素C的蔬菜汁也不可以和蝦一起食用。

4.番茄、苦瓜、荷蘭豆等,有些食物和蝦一起吃,會使人砒霜中毒,這些食物有櫻桃、番茄。苦瓜、荷蘭豆、山藥、南瓜、西瓜、烏雞這些食物和蝦一起吃則會引起食物中毒。濃茶、橄欖、洋蔥、葡萄等最好也不要和蝦一起吃,這些和蝦一起吃就會讓人消化不良或者身體產生不舒服的症狀。

5.黃豆,黃豆富含植物蛋白,是一種常見又廣受歡迎的營養物。蝦中含有的豐富蛋白質是動物蛋白質,這兩種蛋白質一起食用會使人消化不良,所以蝦和黃豆一起吃對腸胃不好。

蝦不能和這些食物一起吃,輕則會噁心、消化不良,嚴重使人中毒。吃蝦時一定要注意不能和這些食物一起吃。吃蝦只要不和這些一起吃就好了,它的吃法多種多樣,營養價值高,又具有通乳、補鈣、消「時差感」的功效,肉質鮮嫩、易消化,實在是讓人無法抗拒的美食呀。

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