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心理學教授徐光興說：電影向我們展示出來的是一種堪比生命形式的空間。這種空間有時是有一種終極、整體的意象，一種「天人感應」，一種「人心通天」的審美和高遠的意象。它只照亮了事物的一面，而使另一面的陰影顯得更大，由此產生了古代哲學家所創造的種種幻想，代替了現實生活中人的智慧中那些搖曳不定的靈光。
是的。觀影可以療心。在看電影過程中，我們和裡面的主角同在，沉浸在跌宕起伏的故事情節當中，開啟一段未知的探險，去經歷痛苦的矛盾和內心的搏鬥，不斷克服困難，自我超越，最終得以讓貧瘠的自我從困境裡解脫。
而下面這4部電影，在我看來，是絕佳的心靈療愈作品。它們曾在我內心充滿困惑的時候，給予我巨大的能量，幫助我度過黯淡的人生時光。現在分享給你，相信它們同樣能給你帶來心靈的啟迪。
01、《土撥鼠之日》
這是一部我寫文章經常喜歡引用的電影，因為這部電影看似喜劇的背後，隱藏了太多的深意！
整部片，導演鍥而不捨地追問觀眾一個問題：當日子一天天重複的時候，你該如何存在？
電影中，男主角菲爾因為陷入時間停滯中萬般迷茫和無助，他借酒消愁，詢問旁人：
「如果你被困在一個地方，每天都過同一天，無論你做什麼都不會改變，你會怎麼樣？」
有一個人聽到這話，臉痛苦地扭曲成一團說：「我就是這樣過日子的啊。」
沒錯。這就是導演想告訴我們的真相：表面上，菲爾是因為一直困在2月2號無法脫身而痛苦，實質上他的前半生一直是活在自我精神的囚禁裡，過著雷同麻木的日復一日，生活才會過得一團糟。
現實生活中我們大部分人也是一樣，像極菲爾，儘管現實裡時光在流逝，可日子卻一天天的重複，生命好像戛然而止，再無活力。
有句話說：「很多人25歲就死了，而是卻等到75歲才埋葬。」說的正是人類活在心靈的盲區裡，渾然不知道自己怎麼做才能突破，才能改變現狀的窘境。
再看回來電影，菲爾最後是怎麼逃離出時間的桎梏的呢？最關鍵的一點是，他改變了自己對待生活的思維方式。
他不再患得患失，不再脫離實際一味想著遠方美好實則自己暫時還夠不著的東西，他開始接納眼前糟糕的現狀，著手從力所能及的事情開始做起，腳踏實地，不慌不忙，一點一點學習技能，一點一點慢慢蛻變，一點一點讓自己配得上更好的東西。他亦學會尊重每一個生活的過客，懂得發現他人的閃光點，願意伸出手幫助需要幫助的人……
在逆境的時候，在人生低谷的時候，好好看一看這部電影，也許你能找到自己走出現實困境的辦法。
02、《重返17歲》
人最害怕的事物之一，或許就是失去了。
這部電影，導演就講了這麼一個故事。
一個在高中時代是籃球明星的男主角邁克，因為女友的意外懷孕，他放棄了繼續上大學以及當球星的夢想，選擇留下來承擔責任，和女友組建了家庭。
可是，在接下來的十幾年裡，他整天在抱怨，把失敗怪罪在妻子身上，認為是妻子的原因導致了他如今鬱鬱寡歡的人生。
這樣的人生態度，讓他一直活在痛苦壓抑裡，從而忽略了生活的美好，忽略了陪伴家人的幸福，自己也事業也一團糟。
直到他有機會重返17歲那年，再一次面對那場決定他能否當球星的重要比賽時，在比賽開始那一剎那，他還是義無反顧扔下球追出去，選擇挽回妻子的離去。他終於明白，妻子是他做過的最好的選擇，只是他後來忘記了。
《中國合伙人》裡面有一句臺詞是這樣說的：「不要總在過去的回憶裡，昨天的太陽，曬不幹今天的衣裳。」
每個人的人生多多少少都充斥著遺憾，如果一味沉浸在過去裡，我們永遠無法前進。所以，學會原諒過去的自己，和過去的自己和解，才能真正不辜負現在。
因為，現在，很快也會變成過去的。
03、《幸福終點站》
男主角維克多是一個東歐人，為了幫去世的父親實現他最後的人生願望，他持著不太熟練的英語一人來到美國。可是由於他的國家發生政變，所以被美國機場扣下，他在身無分文的情況下，在美國機場足足待了9個月。他面對困境的憨厚，對待同類的慈悲，以及樂觀耿直的性格，讓他成為了機場最受歡迎的人物。最後，他順利完成了父母的遺願，回到自己深愛的國度。
為什麼叫幸福終點站呢？看完電影後，我一直在想這個問題。電影的結尾，男主角並沒有如願和自己喜歡的女孩在一起，結局也並不完美，那麼他是幸福的嗎？
後來我想，是的。一個人最好的幸福狀態或許不在於擁有一切自己想要的東西，而是在於自己永不放棄、一直在努力去爭取的過程。活在當下，不逃避、不抱怨，上天安排了什麼，就欣然迎接什麼——改變可以改變的，接受不能改變的。每一天都過得坦蕩充實，無愧於心。這，就是幸福的樣子。
04、《心靈捕手》
這是一部每個內心有傷的人，看到電影裡心理教師桑恩給男主角威爾做心理治療，一遍又一遍對著威爾說：「這不是你的錯」時，都會控制不住流下眼淚的電影。
我們很多時候總是不肯放過自己，哪怕發生的很多事情不是自己的過錯造成的，我們仍然會感到內疚和無助，在無知覺中做出很多與自己對抗、甚至懲罰自己的事情。
如果我們不肯把這股內疚感放下，我們永遠無法走出心靈的牢籠。
威爾從小是一個孤兒，前後被幾個家庭收養卻遭到養父母的虐待，導致他對這個世界感到恐懼，對人不信任，同時在潛意識裡卻認為自己遇到這些虐待是由於自己做的不好導致的。於是，他肆意糟蹋自己的數學天分，用暴力和無趣的玩樂來麻痺自己，不願正視自己的人生。
每一個在原生家庭受過重創的人，都會有似曾相似的感覺和痛苦，然而，治癒最好的方式就是告訴自己，這不是你的錯。然後，讓自己學會放下。在接下來的人生裡，努力做好自己能做好的事情，保持純真與熱情，不去深究太多，也不再陷入自責的沼澤裡，這是學會愛自己的第一步。
每個人生下來都不完美，你羨慕別人擁有的一切，殊不知很多隱秘角落裡也有很多人羨慕著你。最好的態度是敝帚自珍，好好過活，不辜負這一場！
寫在最後：
人一旦長大，就會發現生活裡有太多不得已的事情，有太多無法盡善盡美的選擇，於是我們乾脆把自己困在自己的小世界裡久久無法動彈。
而看電影最大的好處，就是有人提前把人生各種可能性，淋漓盡致展現在你面前。究竟是止步不前還是無問西東往前走，你可以自由選擇，自由承擔選擇帶來的結果。
所以，在你心靈倍感困擾的時候，不必著急出發，不妨靜下心來好好看一部好電影，再上路。
【原創不易，抄襲必究。作者夏娃藍，一個心理學「死忠粉」，劈柴餵馬，寫字修行。成長無止境，願與你成為同路人。】如果喜歡，歡迎點讚|轉發|評論|收藏|關注，持續輸出優質成長好文！