學醫快三年了,我覺得學醫最大的收貨的不僅僅是自己的專業知識,更多的是能夠快速解決一些常見的小毛病,比如說大家都會遇到的痔瘡。
我記得是高二下學期我就開始頻頻與痔瘡打交道,尤其是到了高考衝刺階段,那時候也就放假回家能吃點像樣的飯,在學校經常複習過了飯點,只能買方便麵加火腿填肚子,天天便秘上火,痔瘡經常是剛剛消退又開始出來了,肛門處長了一個小肉球讓人非常彆扭,而且大便時經常有便血。
這種情況一直持續到了我進入大學後,後來通過自己在學校學到的知識慢慢給治好了,下面我們就跟大家說一下我與痔瘡的作戰心得吧。
如果平時經常長時間呈坐姿,不愛喝水,經常吃一些容易上火、不易於消化的食物就很容易與痔瘡打交道。痔瘡最開始時我們常常只會感覺到肛門處有些火辣辣的不適感,如果這時候我們再不做一些調整的話,痔瘡就會不斷加重比如出現腫痛、便血等明顯症狀,痔瘡長期便血很容易出現貧血問題。
如果出現腫痛、便血,就說明我們的痔瘡已經非常嚴重了,這時候我們應先解決上火、便秘問題,另外在治療時應注重修復患處肉球才能從根本上解決問題。
上火便秘解決辦法
首先要多喝水,儘量保證每日攝水量在2000ml左右,這樣可緩解上火、大便乾燥。
其次在痔瘡期間儘量避免吃辣椒類、火鍋燒烤類辛辣刺激食物,飲食應以清淡為主,多吃一些像火龍果、獼猴桃、香蕉之類利便的食物。
另外要定時排便,儘量縮短排便時間,可能很多朋友排便時有種一直想排的感覺,這其實是痔瘡腫大給人造成的錯覺。
同時久坐辦公室的小姐姐、小哥哥,儘量每隔一段時間走動一下,調整下姿態。
怎麼讓痔瘡肉球縮回去小竅門：如果做到這些,便秘問題便能基本解決,接下來我們就要專注修復痔瘡肉了。
1.首先每天將高錳酸鉀在溫水中按1:4000比例稀釋,坐浴15分鐘即可。
2.坐浴完畢後,在患處抹上 甘伯宗冰幨抑菌凝膠,每天早中晚各三次,一般使用第二天就回感覺大便時疼痛感明顯消失,兩周左右肉球開始變小、便血開始消失,一個月基本上痔瘡問題就解決了。
3.另外,我們在入睡前可以坐下提肛鍛鍊,說白了就是反覆收縮菊花,沒有固定次數要求,這樣可以促進局部血液循環。
我使用這種方法用了大概20多天的時間,痔瘡就基本上消除了,感覺這個方法非常簡單。不過要提醒大家,痔瘡久治不愈大多數是我們沒有找到合適的方法、沒有堅持治療引起的,如果我們治療痔瘡時有效果就一定要堅持,不要半途而廢。
另外我們在日常生活中還要注意經常洗換內褲、儘量穿一些比較柔軟、寬鬆、透氣的內褲;儘量選擇一些比較柔軟、質地均勻的廁紙;最重要的是避免經常上火、便秘等問題,這樣就可以有效預防痔瘡再復發了。
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