暴露年齡的時刻到了,對於80後、90後的寶寶來說,不少小夥伴都表示對秀晶是粉一生哇,無論是真人秀裡的可愛吸粉的性格,還是日常在線的高顏值和好衣品,都有種讓人相見恨晚的感覺~
秀晶在近期受訪時提到了f(x),坦言前不久才跟團員Luna見面,雖然因為疫情關係無法與宋茜和Amber合體,但是4人還是有在群組聊天,有時也會一起視頻~ 一番話語勾起了大批歌迷回憶,紛紛直呼「好想念f(x)」、「女團輩出,但f(x)無法被取代」。
今年是秀晶出道11周年,作為f(x)裡的主唱和領舞擔當,其業務能力在偶像團體輩出的南韓一直是佼佼者般的存在,多年的練習生涯,練就舞蹈、聲樂和演技多方位的實力~
還記得在前幾年的時候,傳出秀晶要退圈的消息,當時她解釋道:「我不想要觀眾們看到了漸漸年老色衰的樣子。想讓大家記住我人生中最美麗的模樣。」當時粉絲紛紛表示:「我還沒有聽夠你唱的歌,看夠你演的電視劇。不要隱退啊。」、「在我心中鄭秀晶永遠都是這麼美麗漂亮。」...... 可以看出秀晶在大家心中絕對的女神地位。
如今大家長大了,女神卻像吃了防腐劑一樣,身材和美貌還是沒變~ 抗老功課做得真叫一個絕~
嘴裡喊著不想長大的小夥伴,面對著越來越不「靈活」的身體,也不得不承認原來「初老症」這個傢伙一直在追著大家跑....... 來看看初老症狀你中了幾條?
初老症自測
看看你中了幾條
擠破的痘痘癒合慢(肌膚自我修護速度變慢);
毛孔變大,尤其是冬天;
肌膚像是生鏽了,膚色暗沉,不均勻;
不敢大笑,笑起來眼角有笑紋、皺紋;
保養品用一段時間,明顯沒有剛開瓶時驚豔;
熬不起夜了,熬夜後第二天,臉色差...
上面幾條,如果你有被戳中,那就是初老症不遠了~ 借著這股抗初老的大風,O姐來盤一盤抗老的那些事兒,不求不老,只求時間走的慢一點......
辛苦追尋的抗老保養,肌膚還不一定買帳,是時候給你的保養方式換換新花樣了。關於逆生長,本質上是對抗膠蛋白的流逝和塌陷,科學抗老分為四個部分:防曬、抗糖、抗氧化、健康的生活方式 。內調外養雙管齊下,才能扭轉頹敗。
開 篇
抗老第一步 【防曬】
長途汽車司機靠窗方向的臉部明顯缺乏彈性,皺紋更深更長。紫外線可以透入肌膚內部,損害表皮及毛細血管,削弱肌膚結締組織的彈性。日光會讓肌膚粗糙、起皺。最直接地破壞膠原蛋白網絡,刺激肌膚產生黑色素和大量自由基,引發長斑、長皺紋。
UVA(長波紫外線)直達肌膚真皮層,曬黑曬老。UVB長期或過量照射會令皮膚曬黑,並引起紅腫脫皮。長期受光線照射,不僅會使讓人過早老化變皺,還可能引起皮膚癌。所以,一年四季,室內室外,都要塗抹足夠防曬指數的防曬霜,並且及時補塗。
談到防曬霜,自然離不開SPF 、PA。
SPF是Sun Proteetion Factor的縮寫,防曬指數(SPF)用來評價防曬產品保護皮膚免受紫外線損傷的能力。標記有SPF值的防曬品可以提供可靠的UVB防護,前提是達到有效足夠的使用量。
PA是Protection Grade of UVA的縮寫,以「+」表示產品防禦UVA能力。PA的防禦效果一般被區分為三級:PA+、PA++、PA+++。一般也可以這樣理解, PA+表示可以防禦UVA延緩皮膚曬黑時間2-4倍,PA++表示可以延緩4-8倍的時間,PA+++可延緩8倍以上。
一般我們什麼都不塗抹的情況下,在室外日曬15分鐘我們的皮膚就會被曬紅開始感覺乾燥。所以一定要補塗防曬霜,而且需要達到一定的厚度。
防曬,護膚最後一步,亦是最重要的一步。抗老要防曬,不然白折騰。
內 調
抗老化的自律需求【抗糖】
關於抗糖化,很多資深保養達人和女明星們都是合格榜樣,直通車
日常飲食TIPS:
挑選顏色鮮豔的食物,如番茄、黃瓜、獼猴桃等。
優先選擇味道苦澀的蔬果,比如苦瓜、西蘭花、小胡蘿蔔等。
優選富含油脂的魚類。
儘量避開澱粉類食物,嚴格控制米飯、麵條、土豆等碳水攝入。
外 用
抗老化肌膚護理篇一【抗氧化】
縱觀各品牌在抗老層面的發力,可以明顯看到對成分的重視。而對於消費者來說,也會更加精明有針對性地選擇適合自己肌膚需求的產品,從成分層面踐行對症下藥的保養抗老精明購。
認準8大經典抗老成分
1、 視黃醇(VA)
視黃醇,可以調節表皮及角質層新陳代謝,淡化表皮色素,促進膠原蛋白生成,緊緻肌膚,撫平細紋,有效預防衰老。建議夜間使用。做好保溼和防曬。
2、二裂酵母
可以保溼、美白、抗氧化、促進DNA修護,有效保護肌膚不受光損傷,預防光老化。同時可以促進肌膚細胞新陳代謝,增加細胞活性和修護能力。
3、生育酚(維生素E)
即維生素E,屬於維他命E的一種,也是相當強的抗氧化劑,消除由紫外線、空氣汙染等因素造成的過多的氧自由基,延緩光老化。增強肌膚抵抗力和防禦力,有效抗衰老。
4、寡肽
表皮細胞生長因子,能夠促進細胞增殖分化,加速新細胞的生成速度,延緩肌膚衰老。
5、六胜肽
可以有效增強彈力蛋白活性,可避免肌肉收縮,減少動態紋,消除皺紋,使臉部線條放鬆,改善肌膚鬆弛。
6、維生素C
VC的另一個分支是VC衍生物,如抗壞血酸磷酸鈉/鎂,抗壞血酸葡萄糖苷、抗壞血酸四異棕櫚酸酯等。這些產品能解決VC不穩定性的問題,當然,效果會相對弱一點。
其實VC主要用於亮膚產品中,發揮抗氧化的功效。或與其他抗老活性物質復配使用以提高功效。另外,高濃度VC產品兼備促進膠原蛋白生成的功效。
7、AHA
常見的有比如甘醇酸和乳酸。果酸具有去除角質,加速更新角質層,細嫩肌膚。除了可以加速角質層更新、美白等作用,果酸(達到一定濃度)還有刺激膠原蛋白增生的作用。
日常保養中,一般建議從低濃度用起,並且需要配合做好防曬。
8、輔酶Q10
輔酶Q10,又稱泛醌,能夠快速滲透肌膚,提高皮膚再生能力,減少自由基損傷,對於預防光老化和皺紋效果顯著。
可以選擇含有這些經典抗老成分的保養品,同時,可以搭配一定的使用方法,讓保養品吸收更徹底,達到更好的功效。
護理方式TIPS
1
善用「面膜疊疊樂」膜法
敷面膜帶來的即時效果令人著迷,你還可以將它運用得更恰如其分。比如,在使用抗老面膜的同時,可以先用一下保溼面膜,加乘抗老成分的吸收效果。
2
排毒按摩加乘效果
敷面膜帶來的即時效果令人著迷,你還可以將它運用得更恰如其分。比如,在使用抗老面膜的同時,可以先用一下保溼面膜,加乘抗老成分的吸收效果。
按摩也是促進保養品吸收的有效方法,除了可以在臉部按摩,還可以沿著耳根,通過淋巴,到鎖骨。按摩肌膚,促進肌膚代謝,緊緻輪廓。
仰頭親吻小動作,促進臉部輪廓緊緻度
取坐姿,腰背挺直,閉上雙眼,調節呼吸。將頭盡力向後仰,同時保持身體挺直。將嘴唇撅起,保持此動作約10秒鐘,然後放鬆面部肌肉,可重複做3次。
習 慣
抗老化細節【健康生活習慣】
肌膚老化其實也和情緒有關哦,情緒低落會影響整個人的身體狀態,包括肌膚。有研究表明,情緒愉快的人,會推遲出現皺紋。愛笑的女孩會更顯年輕,開心的時候,可以促進身體循環,血液流動加快、面部供血充足,故人在笑時,面頰紅潤、容光煥發,皺紋都舒展開了,顯得更加年輕。
經常參加運動,可以減輕或推遲肌膚衰老。有研究報告標明,體育鍛鍊對皮膚有比較可觀的作用,運動可以使更多的血液運行到身體外周和皮膚,加快代謝,使皺紋減少。另外,經常參加鍛鍊的人,皮膚更有彈性,在伸展之後也能迅速回到原來的狀態。
內調加上外養,才是肌膚逆生長比較理想的方式哦~ 結合適合的保養單品,提升護膚力,帶著滿滿的元氣能量開啟新的一天,優雅從容面對時間流逝。