糖尿病，眾所周知在飲食上要嚴格控制糖的攝入，這不止包括甜品，甚至是平時吃的主食，如大米、白面，因為含有澱粉，澱粉又是葡萄糖分子聚合而成的，是細胞中碳水化合物最普遍的儲藏形式。對於水果，多數也是甜的，秋果上市，對於糖尿病人該如何取捨呢？
糖友吃水果，弄明白兩個問題：
1、怎麼吃對控糖有益：按理說絕大多數的水果都含有一定的糖分，對血糖的控制是肯定有影響的，往往糖友飯後都會有血糖升高的現象，因此不建議在就餐前後吃水果，可以選擇在兩餐之間的空閒時間，作為加餐食用，同時在就餐的時候減少主食的數量。另外，儘可能的吃新鮮的水果，而不是水果罐頭或者將水果榨汁喝，後者的含糖量更高；
2、再來看選擇水果品類的問題：與選擇其他食物一樣，糖友在選擇水果品種時，要看兩個指標，一是升糖指數，就是這種水果的升糖速度快不快；二是升糖負荷，即這種水果升高血糖的總量高不高。
綜合來看，蘋果、鴨梨、草莓、西瓜、獼猴桃等水果是比較適合糖尿病患者食用的；
鮮棗、荔枝、芒果、香蕉、甜瓜、橘子、桃子、杏子等水果，糖尿病患者要限制食用；
幹棗、蜜棗、葡萄乾、柿餅、桂圓、各類果脯是不適合糖尿病患者食用的。
秋天適合糖友吃的6種水果列舉：
獼猴桃：獼猴桃除含有豐富的維生素C之外，還含有一種叫做"肌醇"的物質，它類似天然糖醇類物質，可調節人體細胞內的激素和神經傳導效應，對於抑鬱症和糖尿病都有預防的作用。
石榴：主要是因為其中含有黃酮苷，黃酮苷可通過提高機體周圍組織對葡萄糖的利用率來調節血糖。注意：千萬不可單靠吃石榴來治病哦！
梨：梨在中醫裡就有治療消渴症的記錄（消渴症與西醫的糖尿病症狀一致），不過，梨的血糖生成指數是36，屬於中等程度，還是少吃。
山楂：山楂中存在黃酮類物質，對心血管疾病有益，降低心血管疾病的死亡率。同時，山楂中也含有大量的果膠，有降血脂、預防便秘和保護腸道的作用。
柑橘：柑橘的維生素B1含量最高，要知道，維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。
蘋果：蘋果含有豐富的鉻，對提高胰島素敏感性又搞出，且蘋果含有果膠，能促進人體血液中的膽固醇代謝，降低膽固醉水平。每天宜食150~200克。
當然了，這些水果品種之間，也沒有絕對的界限。即使是可以吃的水果，也不能過量，每次1~2個即可。