超重不一定是肥胖 每月減2公斤為宜

2020-12-04 東方網

原標題：超重不一定是肥胖 每月減2公斤為宜

　　中國首胖的去世在國人中又掀起了一輪減肥熱。記者近日從大連市一些醫院和減肥機構了解到，這一周多的時間裡，減肥人群對「首胖去世」這個消息的反響都很強烈，很多人都進一步給自己的「減肥計劃」加了碼。近日，記者採訪相關專家，對肥胖、減肥這些熱門話題中出現的一些誤區做一些討論，希望給讀者提供科學的認知和指導。

　　-新聞背景

　　4月9日，「中國首胖」孫亮因出現無明顯誘因陰囊水腫3天住進醫院，4月20日下午2時許，孫亮由於心肺等器官衰竭，於下午3時許去世。

　　在孫亮19歲的時候，體重就突然增加到了300斤，之後的三年時間裡，每年大約以100斤速度增長，直至今年體重達到了驚人的600斤，主要還是遺傳因素導致身體肥胖，但是與無節制的飲食同樣有一定的關係。

　　250斤大學生準備進行專業減肥

　　齊齊(化名)今年22歲，目前是一名大三的學生，就讀於大連市某高校。齊齊的老家在吉林，身高1.80米的齊齊從小就是個小胖子。高考體檢的時候，齊齊的體重是100公斤。「從小我在奶奶身邊長大，」齊齊說，「能吃是福」是奶奶的口頭語，所以齊齊很小時就很能吃。「小孩兒都有一種希望被表揚和誇獎的心理，我小時候被誇最多的就是吃飯香。 」

　　但是，進入大學的3年左右時間裡，齊齊的體重又飆升到了125公斤，也就是說，1.80米的齊齊現在已經胖得有些嚇人了。齊齊從來沒有嘗試過控制體重，依然保持著很大的飯量。

　　記者從接待齊齊的大連市某減肥機構的醫生處了解到，齊齊目前的狀況的確屬於重度肥胖，目前已經打算給齊齊制定專業的減肥計劃。「但在此之前，我們希望他能到常規醫院做一個體檢，了解一下他身體的其他狀態，看看肥胖的原因和身體的整體情況。 」

　　「悲劇」引胖人群體「恐慌」

　　記者從大連市一些減肥機構以及一些醫院的減肥門診處了解到，近日，由於「首胖去世」的新聞，的確給一些人造成了一定的恐慌。今年35歲的上班族劉女士從上大學開始，就嘗試過3次專業的減肥治療，1.65米的她體重從70公斤到50公斤，反反覆覆折騰了好幾次。平時更別提減肥藥、中醫按摩、節食等等。最近，她第4次走進減肥院：「減肥其實是很折磨人的，但心理壓力很大，一度也放棄了，但的確因為這個胖男孩的去世，感覺自己還得努力，不然，後果不堪設想。 」

　　記者從減肥機構了解到，在要求給自己的減肥「加碼」的客戶中，很多人略顯焦急，提出的要求也有些過急，反映出一定的「恐慌」。

　　算算你真的肥胖嗎？

　　對於人體體重有個國際通用的科學計算方法，叫做「體重指數」(簡稱BMI)

　　提醒

　　有些人BMI高不是脂肪多，而是肌肉發達

　　減肥專診主任醫師艾群介紹，有些BMI高的人不是脂肪多，而是肌肉較多，比如健身運動員，明顯的肌肉發達的人。因此，這個指數要參考到脂肪含量，以及腰圍等等。據艾群介紹，通過相關資料以及身邊的人來看，目前，成年人群中超重的人佔據大多數，肥胖、偏瘦的人群還是少數。「但要注意這個超重人群，因為他們轉化為肥胖是很快的事情。」也就是說，很多人的體重是在健康與疾病之間的臨界狀態。

　　超過標準體重25%以上才需用減肥藥

　　記者了解到，如果達到醫學上承認的：肥胖，那就是一種疾病了。即便是輕度肥胖也應該引起注意，需要及時控制。艾群介紹：「其實每周都應該稱一次體重，連續兩周稱重，體重都在上升的話，就應該引起重視，如果增加的非常劇烈，要果斷就醫，了解一下身體狀態。排除一切可能的病理原因。」如果沒有疾病的可能，就可以通過控制飲食和加強運動等自然的減重方法進行控制。

　　艾群表示，對於重度肥胖而言，最安全的減重方式還是在醫生的指導下進行，適當的時候可進行藥物的控制。「只有嚴重肥胖的患者，才適合服用減肥藥。 」他表示，這一類人體重一般要超過標準體重25%以上。「減肥藥是有副作用的，但對於嚴重的肥胖者，服用減肥藥利大於弊，但一定要在醫囑下服用，不能盲目相信廣告。 」

　　艾群認為，減肥需要循序漸進，逐步加強信心。而正常人在自主減肥的方式下，每個月的體重下降2公斤左右為宜，直到達到標準體重。這樣的速度一般不會出現損害健康的狀況，而且減肥的效果也比較牢固。半島晨報、海力網首席記者王琳

　　連結

　　「遼寧第一胖女」400斤減到150斤

　　320天，體重400斤的「遼寧第一胖女」崔偉傑成功減去250斤的體重。她的減肥路歷盡艱辛，經歷了幾次生死考驗，挺過了呼吸暫停、心臟衰竭。

　　減肥機構的李主任介紹，崔偉傑剛剛來基地時，脂肪儀每次都爆屏，普通人的脂肪指數大約29，超過60儀器就會爆屏，她體重從400斤減到150斤，經歷了幾次生死考驗，挺過了呼吸暫停、心臟衰竭，非常值得大家佩服。本報4月24日報導

 

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