喝酒後頭疼怎麼辦 下面這些方法可以快速緩解

2021-01-11 99健康網

  喝酒後頭疼怎麼辦?

  1.喝西紅柿汁

  西紅柿汁富含特殊果糖,能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。

  2.喝蜂蜜水

  蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外,蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺逐漸消失,有助於入睡,起到解酒的作用。

  3.冰敷

  在頭上放個冰袋,或者用冷水浸腳,將頭部血液帶引至足部,可以有效緩解酒後頭疼。

​  4.擦拭

  用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。

  5.按摩

  給自己按摩下太陽穴,注意用力適中,按摩幾分鐘後可以緩解偏頭疼。

  6.沐浴

  熱水沐浴可以促進血液循環,幫助新陳代謝,使酒精隨汗水一起排出(有高血壓或其他慢性疾病患者需要多休息後再進行沐浴,以免中毒)。

  7.補水

  在睡前,補充大量的水,醒後再補充一次,有助緩解脫水引起的不適。

  8.進補

  吃一頓營養均衡的正餐,能補充各種流失的必需營養素,注意食物要清淡。

(責任編輯:黃毅偉)

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