失戀挽回，一直是情感諮詢領域最耗時耗力，難度係數最高，也是需求最急迫的項目。
今天，我們通過一篇文章，系統的講述一下挽回所需要用到的知識。
一、你真的需要挽回嗎？
這個問題看似簡單，實際上很多人都沒有想清楚，他們只不過是自以為需要挽回，而實際情況並不符合挽回的情況，完全是在浪費時間。
1.分手的根本問題並沒有得到本質解決
舉幾個例子，因為異地分手，因為家庭反對，因為重大抉擇意見分歧的分手這三項是很多人想要挽回的情況。
但是每次一問，百分之九十的人並沒有為了實際解決問題而付諸實踐。
仍舊沒有商量好異地情況的歸屬，家裡人依然持有反對意見，對於重大問題仍然是各執一詞。
那此時的挽回只不過是為了給你的感情「續命」，延長時間並不能逃脫第二次分手的結局，這會對雙方造成二次傷害。
2.你不需要挽回，你只需要新人
還有一種想要挽回，只不過是他需要談戀愛了，而目前沒有合適的目標，那去找誰呢？
顯然知根知底的前任最合適。
但實際上他根本不愛那個人了，當寂寞被填滿，破鏡重圓的熱情被消耗過後，剩下的只會是日益增長的嫌棄與厭惡。
她不是你召之即來揮之即去的玩具，你只不過需要一個人的陪伴，而這個人正好熟悉。這種不負責的態度是對感情的不尊重。
二、你們是真性分手還是假性分手？
真性分手和假性分手在性質上有很大的不同，這就導致了他們在處理方式上的天差地別。
真性分手。顧名思義是女生已經下定決心離開你，她希望你離開她的生活，具體表現就是拉黑你所有的聯繫方式，切斷和你的一切聯繫。
而真性分手的挽回方式一般都是冷凍，不要通過信息轟炸再次激發女生對你的負面情緒。
然後提升改造自己，藉助第三方恢復聯繫，通過在溝通中展示自己的改變來讓她重拾對你的美好回憶，然後再續前緣。
而假性分手本質上都根本不算分手，而更多像是女生情緒化的決定，她的目的不是離開你，而是通過過激的手段激發你對她的重視。
舉個例子，假性分手，就像婚後吵架女方回娘家。
所以假性分手，一般女生還會保持你的聯繫方式，甚至會維持聯繫，只不過態度表現冷淡，但是有趣的是，她們對你冷淡，但是朋友圈更新卻特別頻繁，恨不得告訴全世界自己失戀了。
這個時候，你要是再冷凍好她，你就等著假性分手變真性吧。
所以這個時候，聊天不能斷，關心不能斷，然後找個藉口把女孩子約出來，表達自己特別不舍，以後絕對改正，世界不能沒有她……怎麼深情怎麼來。
這個時候女孩子其實根本沒有放下你，在一番欲拒還迎後，還是會表面翻著白眼，內心笑嘻嘻的被你摟過來。
三、怎麼表達不舍和懊悔
不管你是假性分手還是真性分手的挽回，都繞不開一件事，向女孩子表達你曾經的歉意。
但是就道歉一事足夠難倒無數男同胞了，因為道過歉的男孩子肯定得到過「一點誠意都沒有」的評語，明明滿心愧疚就是不會說。
我們男人道歉重在解釋行為，一個勁地告訴女孩子這個事不是你以為那樣的，真實的情況是這樣的……
但實際上女孩子不關注事實，她們關注的是你的態度，以及她們的情緒。
舉個例子，如果你女朋友半天不回你消息，你著急，電話一接通你就劈頭蓋臉一頓吼，這時候女孩子生氣了，你怎麼道歉？
錯誤的方式是說，我不是故意吼你的，我不是兇你，我是擔心你……巴拉巴拉……你繼續說，女孩子白眼都翻到天上去了。
正確的方式是告訴她，我沒有在乎你的感受，你忙自己的事情結果突然接到我的電話，一臉懵逼的結果迎來我的一頓指責，這嚇到了你是我的不對。
而且你是一個大姑娘，有自己的生活，我不應該把你當成一個小姑娘每天管這管那。
這會讓你感到不自由，我以後會給你更多自主空間的，不過親愛的我有時候也會擔心你出事，所以如果你忙，可以先和我說一聲嘛，我也能安心了。
所以，你們在挽回女孩子時，如果要道歉，千萬別去解釋你本來想怎麼樣怎麼樣，她心裡還清楚嘛？
你的重點一定要放在，你對她造成的傷害，你沒有在乎她的感受，你要說出來她心裡的想法，而不是一個勁的為自己辯解。
四、挽回的本質究竟是什麼
挽回的本質，是再一次的重塑吸引。任何戀愛問題的本質，都繞不開吸引兩字，但是在挽回中的吸引又和其他情況有所不同。
因為你們之前相處過太久，對方對你太過於知根知底，即使你原來有不少的優點，對方也會漸漸習以為常。
而再加上分手帶來的負面情緒，對方只會更加看不到你的長處。
那我們在離開的這段時間的高價值展示又該怎麼做？有兩種辦法。
1.加深原有的高價值
你原來可能有想法，有潛力，但是和你在一起這麼長時間，也沒見你做出什麼成績，那麼這次就把你的想法付諸實踐。
你原來可能生活豐富，有情調，但是和你相處久了才發現你原來就是知道幾個比較好的酒吧咖啡館，那麼這次不如培養一個自己的愛好，真正讓人覺得你有自己的生活。
類似這樣的舉動，加深原來的高價值，讓女生覺得你真的做出了改變。
2.開闢新的價值領域
可能你原來工作很優秀，但是這次不如展示出來你在進修一門你感興趣的學科，可能原來你不愛運動，那麼不妨去健身鍛鍊有個好身材。
可能你原來不怎麼出去旅遊，這次不如多去周邊走一走豐富一下自己的生活……
讓女生看到你不一樣的改變，讓她被你的不一樣吸引，讓她對你的改變好奇，讓她再想來接近你。
這就是我們經常說的二次吸引，給人看到不一樣的自己。
面對分手，我們每個人都會心痛，都會急切的想要追回曾經的愛情。
但是不著急，先好好問問自己：我真的需要挽回嗎？
我這是真性分手還是假性分手？我應該採取怎樣的策略？
我怎麼真正讓女孩子感覺到我的不舍與反悔？怎麼建立新的吸引？
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