上班族生活節奏很快, 也有很多由工作帶來的壓力和煩惱。而活潑可愛的小動物能使人愉快、放鬆, 有效緩解壓力，促進身心健康，因而養伴侶動物成為時下流行的減壓好方式。很多人養只小狗來豐富生活。
因為有日常工作，還要加班和應酬，不可能整日和寵物相伴。作為主人，您可能會因為把活潑可愛的狗狗獨自留在家中而感到內疚，也可能會擔心它亂咬東西和吠叫。如果您回家時發現屋裡一片狼藉，到處是大小便， 您是否會衝它發火？如果出現了這些現象，說明狗狗還沒有學會獨處，您不妨試試以下幾個方法，為它排遣孤獨和寂寞。
1） 交流法
科學家認為，儘管許多動物比狗的智商高，但在對人的言行、表情甚至情緒的理解上沒有其他動物能超過狗。因此，與狗交流不僅是必要的而且很有效。
出門前，您要態度親切地告訴它主人要上哪裡去，要它在家好好等待，告訴它主人回來後會帶它出去玩，並且會有好吃的獎品等。如果能再給它一些美味可口的小零食，或將狗兒愛吃的東西抹在玩具骨頭或狗咬膠上，善於理解人類的狗狗會從交流中得到很多安慰。
2） 培養自信法
自信心強的狗不容易產生焦慮。您不妨和狗狗做些遊戲，充分讚美和誇獎它在遊戲中的出色表現，增強它的自信。
3） 慢速分離法
給它一點零食，然後主人離開幾分鐘後回來。雖然只是短暫分別，但狗兒仍會高興得跳起來，好像久別重逢。之後，逐漸拉長分離的時間，一天之內離開家門很多次，直到狗兒懶得理會主人進進出出，不受分離的影響為止。
4） 運動法
出門前，可以帶小狗到戶外運動一下，讓它消耗過多的體力，這樣狗兒回到家裡會比較累，希望睡覺。
5） 注意力轉移法
可以給它一件沾滿主人氣味的舊衣服或襪子，熟悉的氣味會使它覺得主人仍和它在一起，它會感到安全。經常給狗狗提供一些好玩的玩具，使它把精力專注於玩耍中，讓不安的情緒得到轉移，忘記孤單。能夠發響聲的玩具就很不錯。
總之，經常和狗狗交流，把您的感覺與它分享，給它鼓勵，給它讚美，有助於培養和諧的伴侶關係，促進它的身心健康。
責任編輯：朱惠娥