他曾經作為雜技團的小童星拿過法國世界未來雜技節「金獎」；上世紀80年代他曾是中國最早的跳舞高手；10年夜總會歌手生涯，他曾是一名孜孜不倦的搖滾歌手。去尋找唱片公司，卻沒有伯樂賞識。戲劇性的變化終於來臨，因為電視連續劇《金粉世家》的主題曲《暗香》，沙寶亮的名字迅速傳遍大江南北。後來的若干年，沙寶亮也活躍於舞臺，不斷演唱《暗香》。2013年，他作為老歌手在《我是歌手》中亮相，又上了春晚，可謂好運連連。
他的成名
《暗香》火遍大江南北
沙寶亮從小就喜歡音樂，會拿著吉他寫歌，雜技團出國表演時，他就用隨身帶的吉他打發寂寞的時光。1993年，他開始在酒吧做伴舞。有一天，沙寶亮代替缺場的歌手演唱了一曲《改變所有的錯》，從此開始了他的歌手生涯。剛出道是歌舞型的，後來和現代人、螢火蟲樂隊一起做樂隊。1997年，他花了3個月時間，把樂隊那些聽起來有些前衛的作品錄製好，開始找唱片公司。可是，沒有人願意和他籤約。
沙寶亮成名得益於著名音樂人：三寶。三寶有一次意外聽到沙寶亮的一首原創歌曲，為其所動，當時他正在尋找《暗香》的人選，三寶老師就決定將這首歌交給沙寶亮演唱，這才有了沙寶亮的成名。
他的當下
借《我是歌手》頻繁曝光
《暗香》之後，沙寶亮又演唱了《1314》。這兩首歌被他在諸多晚會上演唱。後來，他又出了講述愛情的專輯《無名指》，但反響都不大。那些彩鈴下載的口水歌尤其讓他反感：「創作者為了賺錢，演唱者也不關心自己唱的是什麼。」
2013年，沙寶亮迎來演藝事業第二春，在「春晚」零點壓軸唱響《美麗中國》，又在《我是歌手》的舞臺上變身逆襲王，之後，他還將在宋祖英美國巡迴音樂會上綻放。他忙碌著也快樂著。《我是歌手》節目播出後，觀眾給他最多的一個評價是：看到了一個《暗香》之外的沙寶亮，很好聽！
他的愛好
喜歡馬背上的專注生活
騎馬是沙寶亮工作之餘最重要的休閒方式，這習慣持續了近20年。沙寶亮自己說，還沒做歌手時，他就迷上了騎馬。「我還在雜技團時，看到馬術隊訓練我就羨慕。每次看到馬我就會不由自主地想摸摸它。」在娛樂圈，通告沒完沒了，應酬接二連三，有時自己想靜下來踏實地做件事並不容易。「沒工作我就會去騎馬，騎馬的時候你會很專注，注意力全集中在馬上，不去想其他事情，我喜歡這種感覺。」
現在，沙寶亮讓女兒學習騎馬。「我希望她能從騎馬中學會愛，人跟動物在一起，心靈會得到一種升華。」（宗和）
老歌手「鹹魚翻身」
多虧了這個懷舊的時代
最近，因為《我是歌手》的節目，許多沉寂已久的歌手都開始「鹹魚翻身」。縱觀這些「翻身」成功的歌手，除了自身實力過硬外，也正巧碰上了一個「天時地利人和」的好時機。
參加一檔選秀節目，似乎是歌手最有成效的「翻紅」渠道。當然，這對於成名歌手來說，確實有點殘酷。但是，節目火了，帶給參賽歌手的關注度自然也高。
老牌歌手之所以能翻紅，和微博等新媒體有著密不可分的關係。君不見，每個周五的晚上，各種刷屏。微博目前最有話語權也最活躍的用戶，他們年少時正是這些「鹹魚歌手」最紅的時期，每個人的亮相都能勾起一番回憶，發帖轉發便是再自然不過的事情。
諸位歌手能「鹹魚翻身」還得歸功於這個懷舊的時代。樂評人藍蝴蝶認為，「這幾年，很多人都熱衷於懷舊，也是因為當下的流行音樂越來越難去做出經典的意味，新出來的歌很難讓人過耳不忘。」（楚飛）