放假一時爽
補作業才是火葬場
十一假期後的返工
你找回狀態了麼？？？
成年人可能還在被上班的恐懼所支配
熊孩子已經集體上演了大片《補作業》
@人民網
假期的最後一天，在飛機上能安靜做作業的都不叫熊孩子了。之所以被稱為熊孩子，歸根結底還是作業太少。
假期之前，可能還在想：啊，長假，那麼長，長到想像不到開學的日子在哪裡。長到作業永遠都是，明天再做！然而，長假再長也有個度！
你以為這樣的大片只出現在飛機上？
那就太低估熊孩子的行動力了
高鐵上 、地鐵上......
所有只要能坐的地方
都可以旁若無人的補作業
高鐵上的爭分奪秒
地鐵上的奮筆疾書
如果你願意一層一層的翻開熊孩子的作業，你會發現，你會訝異，TA的作業，這頁沒寫，那頁也沒寫，整頁整頁都沒寫......
太難了！實在是太難了！
熊孩子終於安靜下來了
不僅自己寫作業
身邊的大人也要跟著一起聽寫
媽媽聽寫時如山威嚴，帶孩子玩耍時似海柔情
而飛機上是做作業最佳地點，可以安心做，無手機幹擾，不用管，也不會溜到哪去玩。
乘務組組員們可要看好了熊孩子旅客下飛機的時候千萬不能落下東西，尤其是作業！
出來玩的遲早都要還
高空作業其實都算是輕鬆的
如果還有穿針引線的手工活
大人們更是要全家總動員
鄰國好多年前就為家長們做了示範
雖然世界那麼大，怎麼玩也沒夠
雖然工作那麼累，還想再歇一歇
可是，你的假期就是
結！束！了！
假期雖好，可不要貪心
一不小心得了假期綜合症
就得好好緩個一陣子了
無論成年人還是熊孩子
都要面對生物鐘的紊亂
成年人的表現
睡眠絮亂，起不了床
消化不良，食欲不振
容易犯困，精神不振
熊孩子的恐懼
莫名焦慮、注意力不集中
大哭大鬧、心慌煩躁.....
最重要的是真的不想上學
而無論你上不上班/上學/上幼兒園
任務就在那裡，有增無減
所以趕快破解假期症候群吧
見招拆招快來學學這幾招
成年人的解決方式
No.1
早起鳥兒要睡好
合理安排起居，讓自己的生活有規律，尤其是假期心情亢奮過後，要逐漸回歸良好的生活規律。
No.2
清腸養胃輕鬆跑
假期結束後要注意調節，不要吃得過於油膩，多喝茶、多吃水果，多吃新鮮的蔬菜等，適當地吃一些健胃消食的食物。
No.3
燙腳按摩疏經絡
睡前用熱水洗腳，按摩腳心足趾對疏通經絡、調整臟腑、促進血液循環，增強新陳代謝。
No.4
放鬆身心助工作
每天工作一段時間後，可通過閉目養神、聆聽舒緩一些的輕音樂、讀書閱報等方式調整身心。
熊孩子的應對方法
No.1
父母陪伴少不了
多傾聽孩子的心聲，多鼓勵，多支持，讓孩子能完整的表達他們的想法和意見，讓孩子參與到家庭工作中來。
No.2
制定計劃並監督
家長要和孩子共同規劃好作息時間表，並每天監督檢查，給孩子適當的鼓勵。
No.3
榜樣的力量無窮大
父母就是孩子最好的榜樣，在家裡家長儘量不開電視電腦，不只盯著手機，與孩子多溝通多交流，和孩子一起閱讀。
No.4
成長發育在於運動
適當的運動是孩子成長發育必不可缺少的要素，所以在假期結束後更應該堅持做一些保障身心健康的有氧運動。
奶爸提醒
應對節後症候群需要從飲食、運動、作息等各方面調整、循序漸進，不能時不時的或頹廢，或激情的對待。
這樣的話才能在明年的公眾假期大放異彩，再次享受美好的悠然假期。