文字/瑩瑩
編輯/瑩瑩
現代孩子都是養尊處優的，因此他們生活上就會有很多陋習。
比如很多孩子都避免不了喜歡賴床的壞毛病，而針對這個毛病，很多父母都喜歡大喊大叫，殊不知這樣不僅不能將孩子從床上拉起來，反而會讓孩子心生怨恨。
要想解決孩子賴床，首先要了解孩子賴床的三大原因：
睡眠時間不足一般來說，孩子在小時候需要較多睡眠，而等到孩子長大之後他們也是需要8-10個小時睡眠的。
而現代生活比較豐富，電子產品層出不窮，不少孩子都會因為各種娛樂活動從而讓自己熬夜。睡眠時間不足的話，孩子自然就會選擇賴床，甚至哪怕起床了也會感覺非常的沒有精神。
睡眠質量不好除了睡眠時間以外，很多人如果沒有好的睡眠質量，那麼也很容易導致孩子心情煩躁，喜歡賴床。
有些孩子睡覺的時候經常喜歡做夢，這意味著他們並沒有進入深度睡眠的狀態，所以即使孩子睡夠了8小時但其睡眠質量是非常差的，這樣的他們哪怕第二天早上起來也是有氣無力，非常的沮喪。
逃避上學孩子不想起床的原因還有一個是不想去上學，比起甜美的夢來說，上學意味著他們需要一直學習需要完成各種各樣的作業，這讓孩子心情非常不爽。
還有些孩子由於在學校遇到很多挫折，跟同學關係也不是很好，所以久而久之孩子就產生厭學情緒，自然他們就很討厭上學，希望通過賴床能夠逃避現實。
而當父母正確了解孩子的賴床原因之後，那麼剩下的就是採用正確的叫孩子起床的辦法了。只有通過較為正確的方法，那麼孩子才能養成良好的習慣。
父母可以採用三個做法：
提前預告有些孩子賴床是因為他們的心理對時間沒有概念，但是如果父母與孩子在前天晚上就約定好第二天要起床的時間，那麼孩子或許就能夠有所改善。
父母的提前告知能夠給孩子一個心理準備，讓孩子能夠在第二天鬧鐘喊叫的時候及時起床，並且跟父母一起完成一件非常重要的事情，比如一起吃早餐。
轉移注意力有些孩子睡眠質量不好或者睡眠時間不夠的話就很容易有起床氣，這時候父母哪怕是用最輕柔的聲音呼喚他們起床，也會讓孩子心理產生很多負面情緒。
因此這時候父母應該採用轉移注意力這個方式來幫助孩子緩解情緒，比如父母可以跟孩子賽跑穿衣服的速度，還可以感知孩子早餐的豐富性。
這樣孩子就會很有動力起床，也會很想要起來洗漱。
給孩子一些準備時間很多孩子都是有自己的一套起床規律的，很少有人能夠一喊就起床，所以父母可以在喊孩子起床之後給孩子一個舒緩的時間，這樣孩子就能夠有充分的心理準備。
這段時間內孩子可以選擇賴個5分鐘的床，然後就會讓自己的心情更為愉悅，從而更好地起床。這種方式看起來似乎是在放縱孩子，但事實上卻不會耽誤孩子的上學進程，反而會讓孩子的起床氣瞬間煙消雲散。
面對孩子賴床的行為，很多父母都非常頭疼，雖然事情不是很嚴重，但要是長期下去孩子就很容易形成惰性，理性被感性所驅使，最終導致孩子慢慢成為一個懶人。所以如果父母發現孩子有賴床的習慣，可以巧妙採用以上三個方式來幫助孩子解決問題，讓孩子能夠成為更好的人。
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