匯報下最近的皮膚狀況吧：我臉上的閉口消退了好多，不知道是不是因為去跑步，流了好多汗有關，總之下巴處的閉口都消了，臉頰處的紅腫痘痘還很頑強，一直在那。
上上周又去醫院做針清、倒模、藍光。
這一年多來的戰痘歷程讓我明白：沒有一勞永逸的戰役，時刻不能掉以輕心。
然後發現：運動真的很有效果！尤其是下巴處的閉口，跑了幾回大汗淋漓後竟然自動消失了。差點哭出聲來。
所以，大家一定要抽出時間運動起來，流汗排毒是不變真理。
不僅皮膚變好了，這段時間的運動讓我也不知不覺瘦了幾斤。
然後，說好的去黑頭篇來啦！
去黑頭理論大法
1. 調節肌膚水油平衡
這裡，我們最好能做的就是早睡早起，飲食清淡，不吃辛辣油膩、不吃甜食，跟戰痘基本一致。
其次，配合使用護膚品，做到補水保溼。
2. 溶解油脂，疏通毛孔
用水楊酸或者果酸等成分溶解堆積的角質，疏通毛孔，這是我們今天重點討論的。
3.收縮毛孔，恢復光滑肌
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有效去黑頭3步走
祛除黑頭簡單來說分為3步：清潔、疏通、收縮毛孔
Step1清潔
選擇抗氧化的洗面奶，我用的的一款，泡沫多且細密，用完不緊繃效果很贊。
含有 黑漆竹炭的潔面棒這個一周用一次即可，大油田的話還有吸附油脂的作用。用完滑溜溜很舒服。
然後是某品牌豬鼻貼三步驟
參照說明三步走即可，因為這個太火太火了，分享的人太多了，大家自行查看。
原理：含有豬皮膠原蛋白，減少對肌膚的刺激。一周一次，撕拉下來會給你驚喜！別覺得噁心後續的保溼收縮毛孔步驟也不要忘哦！