前段時間，話題＃不勤洗床單被套有多可怕＃上了熱搜，這條話題給網友們盤點了人們在睡覺時會掉落多少的皮膚細胞和頭屑，以及這些皮膚細胞和頭屑會掉到哪裡、人們睡前擦拭的那些護膚品又有多少會粘到被子上，這又對我們的皮膚有什麼危害、塵蟎是怎麼產生並且繁衍出更多的後代、一床很久不清洗的床單被套裡會存有多少細菌等問題。接下來就讓筆者一一為大家解答。
根據話題給出的視頻顯示，在人們睡覺的每一個晚上，都會有將近1500萬個皮膚細胞掉落，但這些皮膚細胞並不會直接掉落到床上，而是被人們蓋著的被子、枕著的枕頭吸附了。之後，這些皮膚細胞就會成為塵蟎的食物，不洗被子的時間越長，塵蟎的食物就會堆積得越來越多。而食物一多，塵蟎的營養就會更加充足，繁衍後代的能力就更不用提了。
當塵蟎的子子孫孫無窮無盡的時候，每天伴你入眠的就是成千上萬的塵蟎，想想是不是覺得很噁心？那麼，一床很久沒洗的床單被套會有多少細菌？在一項研究枕頭套的項目數據中，指出一個很久沒有洗過的枕頭套裡的細菌多達16種，還有幾十上百萬的真菌孢子。其中，最常見當數煙麴黴。煙麴黴極易讓人皮膚過敏，不僅如此，嚴重的話它還會損壞人們的肝臟。
還有一個研究被單的實驗結果顯示，一張很久沒清洗的床單上的細菌是動物碗盆的39倍，是馬桶上的一千多倍。這些數據看起來雖然很嚇人，但對於一些對蟎蟲免疫不過敏的人來說，這些問題並不足為懼。
只不過，不是每個人都那麼幸運的，對於一些敏感肌的人來說，他們對這些細菌十分敏感，因為他們會輕易地出現皮膚通紅、瘙癢等過敏現象。更甚者，還有人會因此而冒出很多痘痘和粉刺，這大概就是偷懶的「報應」吧。
為了避免塵蟎給人們的身體帶來本沒有必要的影響，專家建議人們一周洗曬一次被子，並且是用高溫熱水來洗，這樣才能有效地殺死細菌和塵蟎。但一周洗曬一次被子，那不是很累嗎？
很多網友發出了疑惑，因為如果一周洗曬一次被子，就相當於被單裝進被子裡還沒蓋熱乎，就又得拆下來洗了。此外，在南方生活的人都知道，每當回南天來臨時，哪怕洗一件衣服都很難幹了，更別說洗那麼大的被單。
很多網友表示這個倡導並不是很合理，兩周一次才是最佳時長。筆者則認為，自己的健康要自己把握好，換洗一次床單被套要多長時間根據自己的情況來定，但是一定要做到「勤洗勤換」，這樣，才不給細菌和塵蟎潛入的機會。我們睡覺時蓋著一床沐浴過陽光的被子上，幸福感豈不是蹭蹭上漲？