用「嘴呼吸」跟用「鼻子呼吸」有什麼區別?鼻炎患者多加注意!

2021-01-10 騰訊網

用「嘴呼吸」跟用「鼻子呼吸」有什麼區別？鼻炎患者多加注意！

呼吸，一般都是用鼻子，不過如果是在劇烈運動或者是有鼻炎的小夥伴那裡，第一個想到的就是嘴巴，因為大口的呼吸能夠平復我們的情緒，並且生病造成的鼻塞，並沒有辦法解決，日程生活中還是應該多加注意起來。

因為正常情況下我們都是用鼻子呼吸，能夠過濾掉空氣中的一些髒東西，對身體健康還是有益的，並且長時間用嘴呼吸的話，就會造成面容方面的一些變化，很容易會造成扁桃體的肥大。

面部的發育也會有很大的影響，所以說口呼吸造成的傷害還是很大的，很有可能會影響我們的顏值，嗓子也會比較疼，出現嘴唇乾裂的情況，如果是有這樣的習慣還是要儘早改正比較好。畢竟對顏值的影響非常的大，大家平時還是要多加注意。

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    我們每時每刻都需要呼吸，不過關於呼吸的方式，你有留意過嗎？除了鼻炎、感冒時鼻子不通氣兒的特殊情況，大部分人在白天都是用鼻子呼吸的；可是，你知道自己睡覺的時候是哪種呼吸方式嗎？當人感冒鼻塞或者患有鼻竇炎等情況時，就會用嘴呼吸。那麼我們睡覺時用的是哪種呼吸方式呢？一般人睡覺時都是用鼻子呼吸，如果你夜間打鼾、或者早上起床時感覺口特別幹，那麼，你夜間睡眠時很可能就是用嘴在呼吸。
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