腦梗是一種較為多見的病症，主要是腦部組織供血出現了異常，導致腦部缺氧、缺血、腦組織壞死後出現了腦功能缺損。
腦梗還被稱為腦卒中，具有死亡率高、治癒率低、復發率高的特點，近年來，腦梗患者人數也是逐年增多。
腦梗在病發前多數患者身體會表現出一些症狀，來提醒我們，可惜多數人缺乏相關健康知識，導致未能及時發現腦梗前兆。
身體2處「發麻」或是腦梗前兆，莫忽視
症狀1：手指麻木
腦梗來臨後，手指還會出現麻木的症狀，並且根據血管堵塞的嚴重程度不同，手指麻木的輕重也會有所不同。
手指處於人體較遠端的部分，正常情況下，對該部位的血液供應就要比其它部分遲緩一些。
血管發生堵塞後，易導致血液無法及時供應到手指，繼而出現手指麻木的症狀，你若在短時間內，出現了手指麻木的症狀，很有可能是腦梗前兆，勸你趁早檢查血脂。
症狀2：舌頭髮麻
腦梗來臨後，舌根好會出現經常麻木的症狀。
舌頭麻木與腦部供血不足有著很大的關係，你若在短時間內有出現舌頭麻木的症狀，勸你趁早檢查血脂，很有可能是腦梗前兆。
腦部血管發生堵塞後，對腦部的血液供應會出現異常，隨之導致血液無法及時供
給帶舌頭，最終舌頭就會出現麻木。
抑制血管堵塞，3種食物，儘量少吃
食物1：高糖食物
糖分過高的食物，儘量少吃，經常食用會促使血脂含量增多，誘發腦梗。
糖分含量高的食物有：冰糖、糖果、奶茶、甜甜圈等，經常吃這些食物會導致血液中血糖含量增多，影響人體血液循環。
另外，高糖食物吃多以後，除了補充基礎所需糖分，糖分會形成脂肪堆積在血管內壁上，堵塞血管。
食物2：高脂肪食物
抑制血管堵塞，高脂肪食物也不建議大家經常食用，因為高脂食物中的脂肪含量非常高，吃多了會影響血液循環。
脂肪含量高的食物有：蛋糕、肥肉、堅果等，若長期大量食用這類食物，會導致脂肪在體內大量囤積，此時血脂含量就易超標，若不加以忌口，血液循環就會出現障礙，誘發腦梗。
食物3：高膽固醇食物
膽固醇含量高的食物也是誘發血管堵塞的高危因素，你若愛吃高膽固醇食物，建議你趁早忌口。
高膽固醇食物：蛋黃、蟹黃、魷魚等，這些食物中含有的膽固醇含量非常高，若經常食用，會導致膽固醇含量在血液中的含量飆升，增加腦梗患病機率。
保護肝臟健康，生活習慣尤為重要
首先，多飲水
水蘇鹼、類黃酮、硒元素等微量元素能促進血液循環， 提升血管彈性，及時補充有益人體健康。
雲臺冰菊含有水蘇鹼、類黃酮、硒元素，堅持補充，有益健康。
類黃酮可抑制體內垃圾、毒素堆積，促進血液循環，抑制血管堵塞；
硒元素對損傷的血管有很好的自我修復作用，還可減少毒素對血管的損傷，保護血管健康；
水蘇鹼具有溶解脂肪的作用，可以加快脂肪燃燒，抑制脂肪大量堆積在血管內壁上。
上邊3種成分在雲臺冰菊中可以獲取，沸水泡一泡，利於吸收。
其次，保持作息規律
良好的作息，有利於血管健康，促進血液循環。
若經常熬夜會影響人體新陳代謝，導致血液中堆積大量垃圾、毒素，影響血液循環，誘發血管堵塞。
建議每天晚上10點半就上床休息，最晚也不要超過23點，你若有經常熬夜的習慣，勸你趁早改掉。
還要，飲食均衡
健康的飲食對血管也有很多好處，若經常吃一些損傷血管的食物，也會促使腦梗提前到來。
建議清淡蔬菜類的食物可以多吃一些，這是因為蔬菜中的脂肪含量非常低，經常吃可減少脂肪攝入，抑制血液中的血脂含量增多，促進血液循環。
小知識：
適當運動可促進血液循環
人在運動的時候，會燃燒掉體內大量的脂肪，抑制體內熱量轉化脂肪，減少血液中血脂含量，促進血液循環。
建議運動：散步、跑步、打太極拳、做體操等，在參與此類有氧運動的時候，體內的脂肪會被大量消耗掉，每天運動時間保持在40分鐘以上，持之以恆，可抑制血管堵塞。