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給寶寶37°來自母親恆溫的愛，是全球母親達成的共識。說起奶娃的那一年，依舊是每個母親最心力交瘁的時期。
那麼，身為寶媽的你，在哺乳寶寶時最遭罪的是在哪個階段呢?
@查拉圖：開奶最難忍，沒孩子前以為寶寶一出生就能輕鬆喝到，因為寶寶吸吮力不夠導致堵奶。
@悅薇是閱：寶寶5個月左右長牙，長牙後吃奶老喜歡咬，簡直不要太疼，有時候都流血了，疼得只想斷奶，硬是撐過來了。
@小馬艾麗婭：我覺得斷奶時最疼，是生生漲疼的，愣是動都不敢動一下，有時候特別忍不住就偷偷吸出來一點。那麼幾天感覺自己隨身攜帶兩個快爆炸的炸彈，那種只能強忍疼痛的無奈感，至今難忘。
除了網友所說，小編最受不了的是夜奶，想睡而睡不得的煎熬。奶娃這麼辛苦，支撐媽媽們一路堅持下來大概也只有愛了。
在感嘆愛的同時，媽媽可以做什麼緩解自己所受的「罪」呢?
圖片來源：@視覺中國
第一，先了解自身的乳房狀態
初為人母的新手媽媽，可能面臨自身乳房缺陷而不自知，如乳頭短小、乳頭扁平、凹陷等，這些情況極有可能造成在寶寶出生後的吸吮困難，自身也會備受折磨。
如果提前了解相關知識，做好應對準備會舒適許多，比如扁平凹陷的媽媽在孕期就每天採取按摩幫助乳頭回歸自然形態，以方便母乳餵養；也可以在寶寶未出生前找到最優的哺乳姿勢，為哺乳做好準備。
第二，在寶寶長牙期
寶寶長牙期，因為牙床癢，總是喜歡咬東西，連吃奶都不放過。如果被寶寶咬傷，不但導致乳頭皸裂，還可能造成奶水堵塞引起乳腺炎，這些既影響寶媽身體健康，也讓寶寶面臨斷奶糧的可能。
寶媽可以選購保護套進行乳房的保護，更重要的是告訴寶寶不能咬。如果有被咬傷破皮或者出血，要用專門的護乳膏塗抹緩解，情況嚴重的寶媽應儘快就醫。
第三，斷奶期
斷奶也是一項大工程，寶媽不但要面對漲奶的疼痛，還得應付哭鬧的寶寶。
這時候寶媽該和家人協調好分工安排，這樣才能更順利斷奶的呢，在前期，寶媽該給寶寶做一個斷奶的鋪墊，讓整個過程緩慢而有序地進行，逐漸讓寶寶適應。在斷奶期間，若是漲奶得難受是可以擠出來，因為漲得太厲害容易引起乳腺炎。另外，飲食上可以多食用有助於回奶的果蔬。
最後，自然少不了說說夜奶。這個只能根據自家寶寶的狀態調節。寶寶處在猛長期，奶量突增，起夜喝奶次數就多了，寶媽們可以和寶爸商量，中間交叉餵一次奶粉，由寶爸來照顧寶寶，這樣寶媽可以輕鬆些。或者寶寶入睡前的最後一餐晚點吃，可以減少寶寶夜奶的次數。
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