鼻子不通氣是不是很難受?教你3個鼻子通氣的小技巧

鼻子不通氣也就是鼻塞，

要想緩解鼻塞，

小編教你3個小技巧噢~

可以用鮮姜、大蒜、白蘿蔔……

鼻子不通氣就是鼻塞，通常是由感冒或者是鼻黏膜肥厚、患上了鼻炎、空氣過於乾燥、身體缺水導致的。

雖然鼻塞不是什麼大病，但是卻是非常的難受，常常在睡覺的時候需要張嘴呼吸，影響我們的睡眠質量。嚴重的話也可能會導致神經衰弱，所以有很多人想要知道如何才能夠有效的緩解鼻子不通氣？

1、可以在鼻子下面塗取少量的風油精，或者使用棉籤蘸取少量的風油精塗抹在鼻孔的地方。風油精清香涼爽的特殊氣味，有利於通鼻子，而且具有疏風清熱的功效；也可以把鮮姜洗乾淨之後切成小條狀，在睡覺的時候伸入鼻孔，三個小時後取出來。一般一次就可以讓鼻子通氣，鮮姜能夠更好的解表、殺菌。對於呼吸有一定的興奮作用，能夠更好的減輕鼻塞的症狀。

2、使用白蘿蔔來治療鼻塞，需要四個新鮮的白蘿蔔，然後洗乾淨。切成塊之後放在煮鍋裡，加入適量的水，大火煮開之後倒入盆子裡面。然後用鼻子來吸白蘿蔔水的蒸汽，但是一定要注意避免燙傷，幾分鐘之後鼻子就可以變得更加的通氣了。白蘿蔔具有順氣清熱的作用，特別適合於鼻塞。

3、使用白醋來治療鼻塞，把半杯醋放在蒸鍋裡面，直接用大火蒸熟之後用鼻子對著杯口，來吸醋的蒸汽。幾分鐘之後就可以讓鼻子變得更加的通氣，醋能夠更好的殺菌，防止感冒的功效，；也可以使用大蒜來治療比賽，把適量的大蒜搗爛成糊，然後塗抹在鼻腔內。或者把大蒜搗爛之後用棉籤蘸取大蒜汁塗在鼻子裡面，很快就會感覺到鼻腔的通暢。

通過以上的方法就可以緩解，在日常生活中應該多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。避免吃辛辣刺激性的食物，天天可以使用鹽水來進行洗鼻子，這樣能夠更好的有利於消炎殺菌。養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，適當的進行運動，這樣可以提高身體的抵抗力。

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