譚松韻可是最近當之無愧的「話題女王」，從《最好的我們》再到《浪花一朵朵》還有正在熱映的《以家人之名》讓我們徹底記住了這個可愛的女孩，譚松韻一直給我們的印象是女高中生，卻沒想到今年的譚松韻已經整整30歲了。
30歲的譚松韻，還是擁有著那麼好的面部狀態。是皮膚依舊是白皙光滑，從直播中也可以看到素顏時的譚松韻顏值依舊「耐打」，面上沒有同齡人所出現的起皺、長斑的狀況；相反面部依舊紅潤又細膩，這其中肯定有著很多的秘訣吧，譚松韻表示自己無時無刻不注重皮膚管理，這就是她能一直保持18歲臉蛋的小秘訣。
一、防斑、防老第一步，要有正確的護膚意識
1、定期敷面膜
有了解過譚松韻的人應該都知道，譚松韻可是出了名的「面膜達人」，相傳她有著上千種類的面膜，會依照自己的面部情況來隨時選擇出適合當前敷用的面膜類型。
對於我們平常人來說，我們不會長期面對的打光燈；面膜就注重好補充水就好了，當然有其它皮膚問題的人士可以依照自身情況所定
2、多喝水
水不僅僅是生命之泉，對於我們皮膚狀態的維持也有著重要的影響；尤其是在晨間飲水，不僅僅能給皮膚補充一晚缺失的水分，還能促進身體所產生的色素、代謝產物、雜質等排出體外，預防色斑的產生。
3、注重防曬
明星的防曬意識有多強大家應該都很明確了，曾經江疏影還因發了一張自己穿著防曬衣、帶著防曬帽夜跑的照片而傷了熱搜。其實不僅僅是色斑，很多的皮膚問題都是由於紫外線所引起的。
二、防斑、防老第二步，一定要注重飲食
1、杜絕油膩食物
超強愛美意識的譚松韻對於飲食上的把控也是相當嚴格，過於油膩的食物食用後會在身體內產生非飽和脂肪酸，刺激自由基的活性，加快皮膚的衰老。過量的熱量會在人體內形成脂肪，不僅會導致人體發胖，還會影響肝功能，血液循環受阻。
2、補充營養素
絕大部分人們長斑的原因有內分泌失調、肝功能受損、肝氣鬱結等；這些都是自己身體健康出現了問題，所以我們需要藉助與外物進行調理。
我們可以用玫白黃酮來進行自身的調理，每天喝水的時候加一點；玫白黃酮中、鹿茸等多種成分能夠有效調節我們的內分泌，來保持體內雌激素的穩定狀態，抑制黑色素的產生；燕窩、白芷、成分能夠幫助我們調節氣血、促進血液循環；葡萄籽成分還有著防止皮膚曬黑、阻止色素沉著、抗衰老的作用。
三、保持微笑，一定要注重保持好心情
只要一想起譚松韻，大家的第一反應都是一個陽光愛笑的女孩；其實好的情緒對於自身狀態的影響也是很大的，一個人要是一直保持抑鬱的狀態，整個人也會變得沒有活力，一副死氣沉沉的樣子；而且自身也會因為長期壓抑的情緒對我們的肝臟產生一定損傷，容易出現肝氣鬱結的狀況，引發黃褐斑的出現。
針對於養膚抗老的問題，我們要樹立好正確的護膚意識，做到定期敷面膜、多喝水和注重防曬；再者就是營養素玫白黃酮的補充；還需保持好的心情，避免出現身還未老心先老的狀況發生。