愛美是女人的天性，而三圍更是女生關心的話題之一。平時一些女生們總喜歡「縮衣節食」，為的就是想讓自己有個好身材，不知從何時起，「螞蟻腰」、「直角肩」、「漫畫腿」等這些詞在一夜之間席捲而來之後便頻繁地出現在社交網絡的各個角落，最終成為了評判當代女孩身材是否完美的標準。
對於女藝人來說，她們的身材管理更加嚴格，為了瘦嘗試過各種方法。比如當初為了出演《左耳》黎吧啦一角的馬思純，為了減肥每天躺床上只喝水不吃飯，減掉了15斤，而且在拍攝期間也堅決不吃飯，僅10天時間又瘦了十幾斤。
不得不說，節食減肥確實有點效果，瘦下來的馬思純的確漂亮了許多，五官也更加立體精緻，比之前更有氣質，難怪有人說減肥成功相當於整容！
但馬思純的這種節食減肥方法不敢恭維，這實在太傷身體了，新聞上因為節食而病倒的例子比比皆是，盲目節食對健康不好。而有的人抵擋不住美食的誘惑，吃進去後又催吐，這也會大大增加患厭食症的概率。比起馬思純的「縮衣節食」，王子文的方法就聰明多了！
說起王子文，大家應該不陌生吧，身高162cm，體重卻不到80斤，而她正是靠著健康飲食+堅持運動，一直保持著易瘦體質。王子文一直給人一種嬌小可愛的感覺，她的個子雖小，但是身材曲線可一點不含糊，特別是她的「纖纖細腰」。甚至有人拿王子文的腰圍和陳赫的頭圍對比，王子文腰圍58cm，陳赫頭圍57cm，腰圍竟然只比頭圍大1cm，這也太誇張了吧。
王子文曾經公開說過自己為了保持身材，其實並沒有刻意去減肥，一日三餐照常吃，但是就是沒長胖！你說氣人不！
眾所周知，最好的減肥方法就是「管住嘴，邁開腿」，但說起來容易，做起來難，更別說堅持了。像王子文這樣保持合理的飲食習慣，加上堅持運動值得大家去學習。
她非常喜歡瑜伽，各種困難姿勢都不在話下，也正因為堅持久了，才能一直保持身材。
但小編覺得瑜伽就算了吧，對於我們這些上了年紀的人做起來實在太困難了。
這簡直就是雜技好嗎？我要能做出這樣的動作，我還至於每天哭著喊著減肥嗎？
那到底有沒有一種簡單操作，又能輕鬆減肥的辦法呢？當然有！
現在很多人因為工作的原因，無法每天都去健身房鍛鍊，那麼其實用這個智能呼啦圈來瘦身，是真的很適合。
在我們轉動呼啦圈的時候，可以刺激腹部肌肉群，然後就可以達到減掉肥肉的效果，並且還能塑形！
堅持7天，瘦3-5釐米，也是沒有什麼問題的，小肚腩也是說沒就沒，「水桶腰」變身「水蛇腰」。
小巧玲瓏的它不受活動場地限制，只要想鍛鍊，隨時隨地都可以拿出來搖！
可拆卸的24小節拼接而成的腰環可以根據實際情況而自行調節寬窄，無論你身材如何都可以使用。
它還在腰身處設計有減震按摩觸點，瘦身按摩兩不誤，完全不用擔心會損傷腰部。
最後它開口處是有雙重鎖扣，結構十分安全，大可放心使用。
根據數據表明，晃動呼啦圈能加速消耗卡路裡，如果能夠長時間的堅持效果會更加的明顯， 只要每天晃20分鐘就能夠消耗100卡路裡！相當於慢跑2小時！
就連「美妝博主」戚薇，現在也成為它的忠實用戶！
戚薇一直都有健身的習慣，但一旦工作忙起來根本就沒有時間進健身房，於是她選擇了這款智能呼啦圈，很快讓自己整個人都瘦了一大圈。
不僅戚薇對這款呼啦圈十分喜愛，就連當時剛生完孩子的Baby也是它的忠實用戶。
男明星王一博在《天天向上》節目中現場就玩起來了。
呼啦圈這項運動消耗的卡路裡非常高，不僅僅是高效瘦腰練就A4腰，還可以緊緻臀部肌肉練就蜜桃臀，打造美腿更不在話下。
作為一個網紅的爆款，除了許多明星選擇它作為自己運動和鍛鍊的新寵，更多的普通人也被種草！
還有一些產後媽媽們，腰部開始鬆弛，贅肉特別頑固，怎麼都減不下去，也可以試試。
贅肉太多轉一轉：第1天101斤，第40天88斤，瘦腰的效果真的很明顯！（啤酒肚，產後小肚腩都有效）
一周5次，每天20分鐘，消耗500卡路裡！大腿、小腿也跟著瘦下來，線條迷人~
不管是男是女，任何身材都可以做！每天這樣堅持20分鐘就可以了。既可以聊天，也可以玩手機刷劇，非常方便，而且瘦腰的同時還能按摩腹部，一舉多得。
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動，給自己一個變美凍齡的機會吧！
點這裡就能「獲取」明星同款呼啦圈↓↓↓