床是我們經常接觸的物品，所以床單的衛生影響著我們的睡眠質量，如果床單不乾淨，就會出現細菌滋生。
我們每天至少有8~9個小時的時間需要在睡眠中度過，床單作為貼身用品，洗護也很重要，因為這樣有利於為我們營造一個舒適又溫馨的睡眠環境，若床單又髒還有異味，那肯定是難以入眠。
其實無論是什麼季節，床單用久了都會在上面染上一層汗漬與汙漬，而且還會有細菌滋生。如果僅僅是用洗衣液清洗未必能將上面的汙漬都清潔乾淨，所以不妨試試這一招，洗的乾淨、無味而且還可除蟎。
首先，我們準備半盆清水，把床單放在盆中，接著撒入一些食鹽，稍後再倒入一些溫水靜置幾分鐘。（這樣既可以固著色彩預防掉色，還可起到殺菌、除蟎的作用。）
然後，再在盆中擠入一些洗髮水，洗髮水中含有是適當的柔順劑，可以讓床單更加順滑、預防靜電，而且洗髮水清新的味道還可清除異味。
最後，我們再倒入適當的小蘇打，小蘇打的清潔效果不錯，如此床單上的汙漬與灰塵都可被清潔乾淨。
我們將床單來回在水中搓試，一會水的顏色便會變得混濁，搓試之後再用清水衝洗幾遍，床單就被清潔乾淨了。若是不喜歡手洗，用洗衣機也是如此，只需將食鹽、洗髮水、小蘇打倒在洗衣機中即可，便捷很實用。
在清潔床單之後，建議在陽光不錯的天氣晾曬，這樣方便衣物很快晾乾，又方便殺死殘留的蟎蟲卵。