月經前的徵兆
在月經期間，女性的身體是非常虛弱的，因此，在這個時候吃東西更加要格外注意，如果吃了寒冷的食物，很有可能會導致痛經，或是導致月經堵塞等等問題，那麼，在月經期間有些女性想吃榴槤，今天我們就來看看，女人來月經吃榴槤好嗎?
女人來月經吃榴槤好嗎
女性在來月經的時候，因為是特殊時期，因此，飲食一定要多加注意，否則就會導致身體健康受損，那麼，當女性在經期的時候，是可以適量的食用榴槤的，但是，吃榴槤的時候切忌不要過量食用，否則就會導致健康受損。
月經期間，適量的食用榴槤能夠緩解身體的痛經問題，雖說榴槤的氣味比較濃鬱，但是，她的英語價值卻是非常高的，在泰國，一般都會被當中生病期間或者是產後補身體的佳品，因此，月經期間適量吃榴槤對身體好哦!
榴槤的功效與作用
1、增強免疫力
榴槤的營養非常豐富，它的胺基酸種類齊全，而且含量高，那麼，除了色氨酸之外，榴槤還有七種胺基酸，這些胺基酸都是我們身體必不可少的胺基酸，榴槤的穀氨基酸是最高的，而這個胺基酸也是對身體有很多好處的哦!
穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴槤果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
2、治療痛經
榴槤的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因為榴槤是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
3、開胃促食慾
榴槤的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴槤的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥鬱的氣味造就了榴槤的一大功效，就是開胃、促進食慾。
來月經的注意事項
女生來月經，要做好經期衛生，不能盆浴，內褲要勤換洗，另外不能到公共遊泳池遊泳，以防感染，做好勞逸結合。女生來月經的注意事項有：
1、做好經期衛生工作：首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬乾，用電熨鬥燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、避免夫妻生活：月經期間不用去公共遊泳池遊泳，不要吹冷風，不要著涼，也不要洗頭，要避免夫妻生活。
4、保持愉快心情：月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。
5、勞逸結合：月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。
6、堅持建立月經卡：正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期內所發生的其他變化。以便於了解自己的月經是否規律，有否異常情況(如懷孕、流產)發生，有利於監測自身的變化及防治各種婦科疾病。
哺乳期首次來月經前症狀
我們都知道女性在懷孕期間是沒有月經期的，但是分娩後，身體的機能開始調節，會恢復月經周期，那麼，在哺乳期的女性在月經來之前，會有什麼症狀呢？通過這些症狀，哺乳期的媽媽們可以有所準備，不會因為身體機能的變化而感到擔心。下面就一起去了解一下吧，希望能夠幫助到你們。
很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變，自己就知道快來例假了，例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱為經前不適。一般程度較輕，無需治療。但也有些女性經前症狀嚴重，影響工作與生活，稱之為經前期症候群。
月經前期症候群一般於月經來潮前7一14天出現，經前2—3天最重，行經後症狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的，因人而異。有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神症狀。有時，幾種症狀並存，因此程度不一。
浮腫一般在經前一周出現，也可以平時也有水腫而在經前加重。由於浮腫，體重增加。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。乳房痛可以在月經前出現，亦有在經後出現的。乳房內有小結節，觸之疼痛，行經後輕鬆，但下次來月經前又重新出現脹痛。月經來之前的症狀主要有：在經期來之前白帶有明顯變化，最明顯的症狀就是白帶增多。來月經之前盆腔充血，宮頸和陰道的血流量增加，所以分泌出的白帶也比平時多。