文丨任林（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）
寶媽絨絨發現寶寶最近晚上總是不好好睡覺，翻來覆去地很不老實。一開始絨絨以為是孩子尿了不舒服，可是當她打開尿不溼查看的時候發現小傢伙根本就沒有小便。絨絨又以為是孩子睡得寢具不舒服，於是又給孩子換了床薄一點的小被子，可是孩子還是睡不安穩，甚至時不時地還會被驚醒。
孩子睡不踏實，絨絨就睡不踏實，「孩子晚上睡不好，這會影響身體發育的。」想到這裡絨絨更是滿心焦慮。為了能夠及時安撫寶寶，絨絨的睡眠質量變得很差，幾天下來人就憔悴了不少。「寶寶為什麼會睡不踏實呢？究竟是哪裡出了問題呢？」
一、寶寶睡覺時這3個動作，可能是身體缺鈣的信號
此前有新聞報導，黑龍江一名18個月大的寶寶因為感冒而去醫院治療，沒成想醫生在治療的過程中檢查出寶寶的輸尿管中有一塊花生米粒大小的結石。
追其原因後醫生認為，這是家長盲目補鈣導致的。原來寶寶的父母擔心孩子缺鈣，於是便盲目補鈣半年多，沒成想，孩子不缺鈣還長出了結石。所以，父母有必要多了解孩子缺鈣時的信號，不要盲目亂補鈣。
1. 睡覺時不踏實
寶寶睡覺不老實的情況比較常見，至於這其中的誘因，缺鈣便是其中一種。鈣質不足影響了孩子的情緒穩定，這使得他們在睡眠時也會有頻繁地變換姿勢的舉動。再加上寶寶的頭部每天與枕頭的接觸時間較長，所以這就有可能加重寶寶枕禿的情況發生。
2. 睡覺時會抽筋
有的寶寶睡覺的時候會有瞬間的抽動，這種情況有可能是寶寶在長身體，但是如果孩子抽動的頻率比較頻繁，並且表現出明顯的抽筋，甚至因此而哭鬧時，這就有可能是缺鈣的表現。這是因為缺鈣導致了肌肉緊張，進而引發抽筋。
3. 睡覺時出汗
如果寶媽發現寶寶出汗，並且用手觸摸後發現寶寶的體溫並不高時，那麼這就有可能是因為缺鈣引起的出汗。寶寶不覺得熱但是卻會出汗，這其實是缺鈣引起的神經運作異常。
二、寶寶缺鈣，會有哪些不利影響？
1. 引發寶寶頻繁哭鬧
寶寶的表達能力有限，覺得不舒服的他們也只能通過哭鬧的方式來進行表達。缺鈣會導致寶寶的神經過於緊張，除了上面提到的抽筋外，還有可能引發腹痛等症狀表現，這些都有可能會增加孩子哭鬧的頻率，影響孩子的情緒狀態。
2.影響骨骼發育
如果孩子獲取的鈣質較少，骨骼發育就會受到一定程度的影響。所以，吸收鈣質不足的孩子身高也會受到妨礙。可見，缺鈣所造成的連鎖反應遠比表層的缺鈣症狀更加嚴重。
3.影響大腦發育
在孩子3歲以內的階段，大腦的發育一直處於飛速發展狀態。這時候大腦發育需要充足的鈣質補充，如果此時孩子缺鈣的話，那麼很有可能就會妨礙到大腦發育，影響孩子的智力水平。
總而言之，如果寶寶有缺鈣的現象，家長們一定要儘早地進行幹預，幫助孩子實現充足的鈣質補充。不過，補鈣也要講科學，否則反倒有可能會影響孩子的健康。
三、如何正確給寶寶補鈣呢？
1. 通過飲食進行補充
兒科醫生崔玉濤認為，食補要比藥補更加有好處，所以發現孩子有缺鈣的症狀時，家長們可以先從食補的方式入手。保證寶寶每天攝入充足的奶量，同時適當地吃一些豆製品，這對於寶寶的補充鈣質的問題會有所幫助。
2. 多曬太陽
曬太陽可以讓寶寶接觸到一定程度的紫外線照射，進而促進機體產生維生素D，進而促進機體對於鈣質的吸收。平時，家長可以適當地帶著孩子進行戶外運動，這對於孩子的鈣質補充很有好處。
3. 補充維生素D
前面提到維生素D有促進鈣吸收的作用，所以寶媽也可以根據醫生的建議直接給寶寶補充維生素D。喝母乳的寶寶缺鈣的話，每天除了保證充足的母乳量外，再補充400個單位的維生素D即可。
適當補鈣可以促進寶寶身體發育，如果發現寶寶吸收鈣質不足的話，寶媽一定要及時進行幹預。不過，寶媽們也要堅持科學補鈣，盲目補鈣或者是過量補鈣反倒增加了孩子的身體負擔。
大家對於寶寶補鈣的問題有哪些看法呢？
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