很多時候，我們都會遇到嗓子使用過度，啞了的問題，那麼嗓子要是啞了怎麼才能快速恢復呢，請看詳細的解答。
遇到嗓子使用過度，啞了的問題，那麼嗓子要是啞了怎麼才能快速恢復呢，請看詳細的解答。
嗓子啞了，要暫停講話，能不開口就不開口，給嗓子一個休息的時間，不要再次過度使用嗓子，造成更加嚴重的傷害。
同時也不要吃麻辣、溫度過高和比較鹹口味的食物，減輕對食道和咽喉的刺激，最好是多喝一些流質的食物，如米粥等清淡食物為主。
要及時服用清咽利喉的藥，這個可以去藥店購買，然後按時服用即可，還有一個急救的方法是生吞一個完整的雞蛋，這個只適合救急，不適合一般情況，
在家多煮冰糖雪梨川貝粉，喝一些，也比較潤肺，也可以泡一些胖大海，這樣嗓子可以一直被滋潤起來。
嗓子啞了，如果長期不好，可能存在聲帶息肉，要及時就醫，通過手術來解決這些問題。