寶寶的健康成長一直都是為人父母們的共同心願，寶寶成長階段的每一個需求變化都在不經意間牽動著父母心弦。
例如當寶寶過了只靠母乳維持身體發育的階段，輔食的科學添加便自覺成為媽媽們必須掌握的技能之一。
好友玲玲的寶寶目前6個月大小，為了保證寶寶成長過程中每一個階段營養元素的充分補給，關於如何給寶寶添加輔食便成為了近期困擾玲玲的問題所在。
玲玲表示，隨著寶寶月齡的增長，單純依靠自己的母乳顯然已經無法滿足寶寶成長所需，因此寶寶的輔食添加就被逐步提上了日程。
但是如何確定寶寶輔食添加順序、優先選擇哪些食物作為輔食食材、輔食添加過程中需要注意哪些事項等都是近幾日讓她倍感困擾的問題。
例如在給寶寶添加輔食的順序上，是先添加菜泥還是肉泥、添加輔食的順序是否要依照寶寶的口味喜好來決定、寶寶對輔食產生了排斥應該怎麼辦等。
相信對於很多新手媽媽而言，在寶寶輔食添加順序的問題上也都和玲玲一樣有過類似疑問，並且也曾陷入困惑和擔憂。
但是在了解如何給寶寶添加輔食之前，媽媽們更應當優先了解寶寶在不同月齡階段對輔食的元素需求。
世界衛生組織建議純母乳餵養的寶寶成長到6個月左右就可以把輔食添加提上日程。
並且在輔食添加的過程中應當優先保證鐵元素、蛋白質、鈣質等各類營養元素的充分補給，接著根據寶寶年齡的逐漸增長，依次實現食品種類多樣化、營養元素多元化、逐步向成人飲食需求靠攏。
寶寶輔食添加的順序？
當寶寶到了可以添加輔食的年齡階段，米粉必然是輔食添加的首選食物，因為米粉中含有大量的鐵元素，鐵元素的足量補給是寶寶生長發育良好的關鍵，同時對提高寶寶免疫力而言也是不可或缺的。
寶寶八個月左右，媽媽們就可以把肉泥作為輔食提上日程，因為肉泥中所含有的營養元素更符合寶寶此階段的營養所需。
但是在製作肉泥的過程中，一定要選擇紅肉，並儘可能切到最小塊再搗碎成泥狀，這樣寶寶才更容易消化吸收。
同時，在給寶寶添加肉泥時，蛋羹、肝泥、魚泥等也都是不錯的選擇，可以穿插著搭配在寶寶日常的飲食過程中。
菜泥、果泥相較於肉泥而言，在寶寶輔食添加順序中是靠後的。媽媽們可以在寶寶適應了肉泥的添加之後，逐步把菜泥和果泥的添加和肉泥搭配起來，實現寶寶食物攝入元素的多元化。
綜上所述，根據寶寶在成長過程中對各類營養元素的需求而言，寶寶輔食的添加順序依次為米粉-肉泥-菜泥-果泥。
並且在此期間，媽媽們應當逐步實現輔食添加元素的多元化，為寶寶健康的生長發育提供充足的物質保障。
當然，在搞清楚寶寶輔食添加的順序之後，在給寶寶添加輔食的過程中，還有一些原則也是媽媽們必須掌握了解的。
由少到多原則；
在關於寶寶輔食添加的過程中，媽媽們切忌過於著急。應當優先考慮到寶寶消化系統還未完善的問題，在循序漸進中遵循輔食添加由「少」到「多」的原則。同時輔食的添加量一定要在寶寶可接受的範圍之內，只有這樣才能被寶寶更好的吸收。
由稀到稠的原則；
在給寶寶添加輔食時，也是寶寶腸胃逐漸適應並接受的一個過程。因此，無論是任何輔食的添加，媽媽們都應當在前期將食物製作為較稀的狀態，這樣有利於寶寶適應和吸收。
隨著寶寶月齡的逐步增加和腸胃消化系統的日益完善，媽媽們就可以將同類型的食物在製作輔食時向黏稠狀靠攏，直到寶寶成長到可以和成人的飲食類型相同。
由單一到多元的原則；
在給寶寶添加輔食時，媽媽們也應當遵循由單一向多元轉變的原則。比如在寶寶剛剛接觸輔食的過程中，媽媽們可以從單一的米粉、肉泥、果泥、蔬菜泥等食物入手，先確保滿足寶寶現階段成長的營養所需。
隨著寶寶年齡的逐漸增長，對營養元素的種類需求必然也隨之增多，此時媽媽們就應當確保肉類，蛋類、果蔬類等各種營養元素的多樣補給。
由繁到簡的原則；
寶寶隨著年齡的增長，對輔食的需求會逐步向成人靠攏，因此對於媽媽們而言在食物的準備上也會由「精緻」向「簡單」過渡。
例如對於開始接觸輔食的寶寶而言，媽媽們就需要想盡辦法把輔食製作為寶寶樂於接收並且能夠良好吸收的，甚至需要在食物的形狀、味道上都投入一些心思和精力。
而隨著寶寶年齡的增長，飲食逐步向成人靠攏後，在食物的製作上媽媽們就可以少投入一些心思，只要確保食物所含的營養元素足夠寶寶成長所需即可。
在寶寶輔食添加的過程中，除了以上四項基本原則外，還有很多細節上的問題也是媽媽們需要予以重視的。
比如在關於寶寶「食材」的選擇和購買上，一定要精挑細選，確保安全可靠性；在處理食物材料時，一定要用心細心，保證食物材料清潔到位，乾淨衛生；當遇到寶寶對輔食牴觸排斥的狀況時，能夠及時分析原因所在並做到快速調整。
寶寶的成長無小事，即使是看似簡單的輔食添加問題，媽媽們也一定要搞清楚其中的科學原理。掌握輔食添加的最佳順序，結合寶寶個人的發育狀況，依照科學的輔食添加原則，制定出一套適合寶寶的輔食添加規則。