跆拳道刀刀告訴你：如何在跆拳道品勢出拳時快速有力？
跆拳道刀刀簡單分享生活的日常，最近這首《小跳蛙》比較火，想必很多人都聽過，我在想會不會成為廣場舞之歌，哈哈這歌的曲調還是很輕快的，很容易讓人單曲循環地聽！
聽歌歸聽歌，上課還得認真上課咧！近日有道友在後臺跟我留言，問了這樣一個問題，我個人覺得這個問題問得非常好，所以這裡我就把他提出的問題列出來給大家看下：想請問下 出拳尤其是二次出拳，如何能快速有力？比如三章四章八章裡的動作，自己看自己的視頻，很明顯速度慢而且無力，但是我已經很使勁了，伏地挺身平板也都在練習，格擋都有進步，就是這個拳不知道怎麼提高。
其實對於這個問題，相信是很多人在學跆拳道品勢的時候都會遇到的難點，當然包括我在內，看到視頻裡別人打出來的品勢鏗鏘有力，動作又標準又好看，但是自己卻打出這樣的效果。
OK，針對這位道友提出的問題，我就拿出來跟大家說下，如何在跆拳道品勢出拳時快速有力？不過先說聲哈，由於我沒看過這道友打品勢的視頻，不清楚他的優點和具體不足之處，所以對於下面所述的內容也僅供參考，如有不對的地方還請大家多多批評指正。
1、跆拳道品勢當中是由一些拳法和步法來組成的，那麼想在出拳時有力，那麼前提是練好拳法的標準度和出拳的力度了，其中不能忽視的一點，就是訓練手手臂的力量，這位道友有提到自己有在練伏地挺身、平板支撐，這是很不錯的值得我們去學習。
為什麼這樣說呢我這樣打個比喻吧，你手臂都是脂肪肥肉跟別人手臂都是肌肉相比，你會覺得哪個打出來的拳更加有力度和觀賞性呢，當然是手臂有肌肉的了。所以說想要出拳漂亮，先讓你的手部有力量，平時的手部拳法訓練少不了。
2、跆拳道品勢出拳動作的確很多，光是有了出拳的標準度往往還不夠，還要注意出拳的力度，不要跟沒吃飯一樣打出來的效果是軟綿綿的，動作再怎麼標準也不好看。
那麼如何將出拳的力度表現出來呢，這就要求在出拳時帶動身體其他部位力量來襯託，比如在直衝拳、下格檔時要注意到用肩部力量來帶動出拳的力量感，光憑拳和手臂力量是很有限的。
具體說到肩部如何帶動手部發力，建議問問你們教練，我一個人拍不了視頻沒法跟大家很細緻地講解這個哈，還請見諒。
3、這位道友也有提到說自己速度慢，沒錯都說天下武功唯快不破，可見速度的重要性。同樣的在跆拳道品勢出拳時，速度一定要撐握到，大家可以好好看看林秋楠打跆拳道品勢視頻，你會發現他的動作並不都是快的，而是快慢結合，打出來的品勢非常好看而且我們看著很是非常有力度的。
在出拳的時知道速度要夠快，同時出完拳要在定格幾秒後，再打下面的動作，如果一套品勢的動作全程都是快的，那麼別人就看不到動作的重點在哪。
我個人建議大家可以好好看看下林秋楠的跆拳道品勢視頻或者一些大型跆拳道品勢比賽視頻，多觀察下他每個動作的要點，每個動作的速度是怎麼控制的。
對於跆拳道品勢的練習，大家可以參看我在2018年09月27日寫的一篇文章《想把跆拳道品勢打出節奏感，要做到這3點！》，如果哪位跆拳道教練有好的練習方法，歡迎留言分享給大家喲！
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本文由跆拳道刀刀原創發布，如果轉載本文需註明出處喲，跆拳道刀刀發布於2018年10月20日。