冬天,天氣寒冷,一提到吃飯,我們時不時地就會想到吃火鍋,想到吃火鍋時的氛圍,那個場面太溫暖了。每當吃火鍋的時候,都少不了一碗蘸料,很多人都愛在蘸料裡放花生醬,食物煮好後和花生醬混合,食物表面都沾上花生醬,吃起來超級美味,總是百吃不厭。
花生醬那麼受歡迎,買上一瓶花生醬,幾頓就吃完了,常常這麼吃,實在不划算,而花生醬的主要原料是花生,花生比較便宜,只要自己做的話,成本低很多,還一點添加劑也沒有,吃多少都放心。
所以想吃花生醬了自己做,我家以前也是買的吃,但自從有了孩子後,花生醬消耗得很快,後來就自己做了,沒想到知道製作方法後,原來花生醬的做法這麼簡單。
不為了節約也為了吃得健康,建議大家有時間自己做的吃,3步完成,五元做一瓶,又香又好吃,比買的好,再也不想買了。
下面給大家分享一下詳細步驟,你也不妨試試看,照著步驟進行,你也會發現製作很容易,沒什麼難度,快看看吧。
自製花生醬
準備食材:花生米、適量白糖、少許食鹽
第一步:挑選飽滿的花生米,放進烤盤中,將花生米烤熟,如果沒有烤箱也沒有關係,用鍋來炒也行,只要炒熟,花生米的皮可以輕輕退掉就好了。
第二步:將熟透的花生米放在一邊晾涼,涼透後輕輕一撮,花生皮就掉了,再把花生皮清除乾淨,留下乾淨的花生米,為了保證花生醬的口感,最好去掉花生皮,這樣做出來的效果更細膩。
第三步:將花生米放在破壁機或者料理機中,加上少許白糖和一點點食鹽,開始研磨,將花生米給打碎後,休息半分鐘,用筷子等工具在破壁機裡攪拌幾下,再繼續研磨,就這樣研磨、休息,反覆進行,一直將花生醬打到最細膩的程度即可,如果打的時候感覺太乾燥,可以放少許花生油潤滑。
做花生醬3步就夠了,特別簡單,學會了不需要再到外面買,做好的花生醬裝進玻璃瓶中,倒入適量花生油,蓋緊蓋子,放進冰箱,這樣可以長時間保存花生醬,用了五塊錢的花生米做了一大瓶花生醬,又香又好吃。
花生醬的營養價值挺高的,含維生素E、植物蛋白等營養物質,平常吃飯的時候,可以多考慮吃花生醬,比如用花生醬做蘸料、用花生醬做三明治等等,變著花樣吃,美味無窮。
做花生醬的時候,注意兩點:
首先花生要挑選好,選擇那種最飽滿的,遇到乾癟的要挑出去,因為飽滿的更容易出油,做出來的花生醬才好吃;
其次用破壁機或者料理機的時候,別一直不停的工作,要工作一分鐘休息半分鐘,這樣做不會損傷機器。
學會了嗎?快試試自己做花生醬吧,學會後再也不想買了,好吃。