金槍魚罐頭大料理合輯

2021-01-08 豆果美食

金槍魚罐頭可以說是非常方便的優質蛋白質來源了，而且囤一箱可以放很久吃很久，不過值得一說的是雖然是開盒即食得罐頭，我們總吃也會吃膩，今天就給大家帶來了用金槍魚罐頭為主要食材的三個超簡單又好吃的食譜，吃的飽飽的同時也攝入了足夠量的蛋白質。 更多菜譜可以微信訂閱 咕嚕健身廚房，或者微博@咕嚕健身吃喝日記~

By 咕嚕健身廚房 【豆果美食官方認證達人】

用料

金槍魚罐頭 1罐吐司 2片糙米飯 1份掛麵 50g西紅柿 彩椒 洋蔥 黃瓜 鹽 橄欖油 黑胡椒 檸檬汁 辣椒醬 蔥花 辣椒粉 生抽

做法步驟

1、準備食材

2、1.金槍魚三明治：黃瓜和西紅柿切丁放進碗裡，加入金槍魚罐頭，用鹽和黑胡椒還有檸檬汁調味攪拌均勻

3、將混合好的東西平鋪在吐司上

4、然後蓋上另一片吐司即可

5、2.金槍魚拌飯：洋蔥、彩椒切絲，平底鍋放適量橄欖油將所有東西炒軟，加適量鹽調味

6、平底鍋放入西紅柿和金槍魚翻炒，加適量辣椒粉

7、然後把剛才做好的東西鋪在煮好的糙米飯上

8、3.金槍魚拌麵：掛麵煮好撈出過涼水

9、在面裡加上辣椒醬和生抽攪拌均勻，在上面放上金槍魚肉即可

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相關焦點

  • 為何金槍魚刺身的肉是深紅色的,而金槍魚罐頭的肉卻是白色的?
    不知道對於喜歡吃金槍魚的朋友們有沒有細心觀察，我們在日本料理店吃金槍魚刺身的時候，魚肉都是深紅色，而我們打開金槍魚罐頭的時候，裡面的魚肉卻是白色的，這到底是為什麼呢？本篇文章將為您解鎖答案，同時還能讓你了解到金槍魚大家族的科普知識。帶你認識金槍魚大家族金槍魚的種類可分為狹義金槍魚類、中義金槍魚類和廣義金槍魚類三類說法。
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    金槍魚罐頭大概更是很多人的最愛，它口味鮮美之餘，還兼具低脂肪、低熱量，高蛋白，還有豐富的DHA、維生素等，簡直就是不可多得的健身食品啊！健身人士經常用金槍魚罐頭拌沙拉吃，或者單吃、炒菜吃都很美味。但是你真的了解金槍魚罐頭嗎？有可能你吃到的罐頭裡根本就不含金槍魚哦。
  • 網評最受歡迎的藍鰭金槍魚料理:金槍魚刺身(マクロのさしみ)
    金槍魚別稱鮪魚、亞冬魚、金槍魚中文學名藍鰭金槍魚拉丁學名Thunnusthynnus界動物界門脊索動物門亞門脊椎動物亞門綱硬骨魚綱亞綱輻鰭亞綱目鱸形目藍鰭金槍魚是金槍魚家族中的最大種，其肉質細膩，油脂豐富，肉色淡紅，口味極佳，價格也十分昂貴。在日本也是最受寵的美食魚類。藍鰭金槍魚的肉色為紅色，這是因為金槍魚的肌肉中含有了大量的肌紅蛋白所致，藍鰭金槍魚可以利用泳肌的代謝;使體內血液的溫度高於外界的水溫。這項生理功能使金槍魚能夠適應較大的水溫範圍，從而能夠生存在溫度較低的水域。
  • 什麼,金槍魚罐頭裡沒有金槍魚?
    金槍魚屬於典型的商業性魚類，經濟價值讓商家們一個個「磨刀霍霍」。而罐頭商家之所以敢如此魚目混珠，拿鰹魚冒充金槍魚，並不是借了誰的膽子，而是人家金槍魚本身就不是一種魚，而是一個大族群。金槍魚科包括金槍魚屬、鰹屬、鮪屬、舵鰹屬、狐鰹屬、裸狐鰹屬六個種屬，它們都擁有炮彈一樣的體型，金屬般的光澤，魚雷般的速度，故以上所有種屬都可以泛稱為「金槍魚」。
  • 金槍魚罐頭裡,居然大多數都沒有「金槍魚」?
    說起金槍魚，我們多數人首先想到的恐怕是色澤嫣紅的金槍魚刺身。 其實，金槍魚罐頭才是更主流的一種食用形式。 圖片來源：站酷海洛 世界範圍內，金槍魚罐頭的需求量遠超過鯖魚罐頭、鯡魚罐頭、三文魚罐頭和沙丁魚罐頭。
  • 為什麼金槍魚這麼貴,金槍魚罐頭只有幾十塊?
    我相信很多人聽過金槍魚的名字，但他們可能沒有吃過。許多這條巨大的金槍魚甚至可以賣到2000多萬元的高價，這著實讓老百姓望而卻步。我們經常看到超市罐金槍魚賣到幾十元，為什麼差別這麼大？原因是什麼？我們好好看看吧！金槍魚生活在海洋，他含有豐富的營養價值。富含維生素d和肌紅蛋白，為我們的身體提供能量，讓你更聰明。尤其是在日本這個國家，對金槍魚的需求很大，因為他們會有很多壽司店需要金槍魚。
  • 小小的海鮮罐頭,也能挖掘出大大的料理學問
    雖然魚罐頭的起源，原是為了長期保存容易腐敗的魚鮮，但當葡萄牙特別將這種飲食方式發揚光大，並發展出各種細緻的調味，海鮮的種類也越來越多元。英國倫敦就有一間餐廳 Tincan 以罐頭為主題，收集世界上各地區富有特色的海鮮罐頭，從最基本的金槍魚、沙丁魚到高級的海膽、鱈魚肝都有，讓客人自由在店內挑選並搭配其他食材享用。
  • 回到罐頭金槍魚的6個理由
    我幾乎可以肯定，金槍魚罐頭是我學會了以「煮」作為一個孩子的第一成分之一，因此，我崇拜它足夠的嘗試它絕對一切。熟砂鍋中，鋪在聖保羅的，並與可口的奶酪大份三明治烤，黃油雙方……天哪，有沒有更好的。儘管如此，金槍魚還是那麼簡單。現在，成年金槍魚罐頭仍然是我廚房裡的主食。
  • 一條金槍魚上千元,為什麼金槍魚罐頭20 塊錢?別不懂裝懂
    一條金槍魚上千元，為什麼金槍魚罐頭20 塊錢？別不懂裝懂金槍魚，或許我們大家都一樣，知道卻沒有吃過，因為一條金槍魚實在太貴了，一條100g重的金槍魚，最低賣1000元。在去年日本東京的市場內，一條556斤重的金槍魚，竟然賣出了2152萬元。
  • 都是金槍魚,為何魚罐頭和魚刺身價格相差巨大,你知道嗎?
    其實這個呢是之前我自己對金槍魚的這個認知，當我們以前釣的少的時候，我也覺得很奇怪，因為其實我們在外面買金槍魚罐頭的時候，大家都知道其實並不是很貴。甚至比如說如果我們去吃這個大碗餵的時候，其實他會專門有個叫金槍魚味的嘛。
  • 為什麼一條金槍魚競拍高達2000萬,而金槍魚罐頭,卻只要30塊錢?
    一條金槍魚拍賣價高達2000萬，為啥金槍魚罐頭卻這麼便宜？相信很多人都跟我一樣，有這樣的一個疑惑：為什麼一條金槍魚的拍賣價高達2000萬元，而超市裡面的金槍魚罐頭最便宜的只要30元？這個罐頭裡面真的是金槍魚嗎？
  • 金槍魚賣得如此之貴,而金槍魚罐頭只要幾十塊,這是為何?
    今天給大家介紹的金槍魚，相信很多人都有聽過它的名號，但未必吃過。許多體積龐大的金槍魚甚至能賣出兩千多萬多人民幣的高價，一般人實在是望而卻步。但是我們往往看到超市有賣著幾十塊錢一罐的金槍魚罐頭，為何會相差這麼大，到底是什麼原因呢？讓我們來好好看看吧！金槍魚生活在海洋裡，它含有的營養價值十分豐富。
  • 金槍魚罐頭這樣做,朋友們都說好吃,一盤不夠還要再加一盤
    金槍魚罐頭大家都吃過，也是小廚我最喜歡的一道美食，今天告訴大家金槍魚的新吃法，我們不再用它來拌飯或者包裹在壽司卷裡，這次我們用金槍魚罐頭作為餡料來製作一款小食，而要完成這道小食需要的一個關鍵材料就是紫蘇葉。提到紫蘇葉很多朋友一臉懵，也有很多朋友知道這個食材，它經常出現在日料或者韓國料理的餐館裡，大家都用它來卷剛烤好的肉來吃或者用它來卷著生魚片來吃。
  • 大家知道金槍魚 (鮪魚) 罐頭有哪些方式食用嗎?
    東遠 F&B 自1982年12月首推東遠金槍魚以來，在過去32年的銷量突破了50億罐。將50億罐金槍魚罐頭排成一排時，可以圍繞地球轉 10 圈 (約415,000km)。如果向上堆放時，高度將達珠穆朗瑪峰(8,848m)的19.9倍。東遠集團金在哲會長預測到，人均收入2,000美元時代到來時，對金槍魚的需求也會隨之增加。因此在1982年首次推出了金槍魚罐頭產品。
  • 金槍魚罐頭 油浸的好還是水浸的好?
    原標題：金槍魚罐頭 油浸的好還是水浸的好？ 金槍魚黃瓜冷湯更多精彩內容，可以關注「i要辣油」　　金槍魚是很多人都喜愛的食物，這幾年因為其較高的營養價值和較好的口感，越來越受到歡迎，但是不少人在購買金槍魚罐頭時，都會遇到這樣一個問題：是買油浸的呢還是水浸的呢
  • 40年歷史,了解鮮得味金槍魚罐頭的美味之旅
    對於罐頭，相信大家都不陌生， 它是人們日常生活裡常見的食品。有人喜歡甜甜的水果罐頭，還有好吃的肉罐頭。 後來隨著罐頭品種的不斷豐富，紅燒肉罐頭，金槍魚罐頭也越來越受大家的歡迎。尤其是金槍魚罐頭，鮮香味美，那些原來只能在日料店吃到的金槍魚肉進入到了尋常百姓的家中。
  • 變廢為寶,金槍魚雞蛋吐司布丁
    吐司邊角料就是一個很好的宅體，吸收蛋奶後，十分柔軟，再加上金槍魚肉，一烤完，任誰都不敢相信，這一盤是用吐司邊角料做出來的。香噴噴出爐，熱氣騰騰，都等不及放涼。表面的吐司邊有點金黃微焦的酥脆口感，裡面的吐司邊與雞蛋牛奶烤成柔軟的布丁，奶香味十足。夾層中還有洋蔥金槍魚肉，鹹香適口，這麼一大盤足夠三口之家當早餐食用，飽足感超強，價格實惠。
  • 巨大的金槍魚,是如何被做成罐頭的,30秒帶你看完生產過程
    探索奇聞異事，領略社會千姿百態，這裡是小微說趣聞，而小微每天都會給大家更新一些關於世界各地的原創文章，帶你看盡世界社會的千姿百態，今天小微帶給大家的是「巨大的金槍魚，是如何被做成罐頭的，30秒帶你看完生產過程」。
  • 寧波遠洋金槍魚罐頭馳援湖北「抗疫」一線
    來源：經濟日報3月4日下午，中國遠洋漁業協會向湖北抗「疫」一線捐助的一批105000罐遠洋金槍魚罐頭從寧波今日食品有限公司啟運，將發往湖北。預計2天後到達武漢市和廣水市，奮戰在「抗疫」一線的醫務人員很快就能吃到由今日食品生產的優質太平洋深海金槍魚罐頭了。
  • 早餐製作:金槍魚洋蔥餡餅,選擇用金槍魚罐頭來製作更方便
    但是早餐作為我們一天當中重要能量的源泉，是絕對不能疏忽的，所以今天我就教大家製作一份不算很複雜的營養早餐，這份早餐的名字叫做「金槍魚洋蔥餡餅」，這份餡餅的製作方法不算複雜，可以選擇在晚上製作好，第二天起來一加熱即可。接下來我就教大家製作這份營養又美味的「金槍魚洋蔥餡餅」，希望大家都能夠吃到一份美味又營養的早餐！