文 | 幸孕姐
老人帶娃和年輕人帶娃最大的分歧在於，大部分老人都想讓寶寶吃胖點，畢竟能吃是福，而多數年輕父母觀點恰恰相反，覺得娃胖了不僅容易得肥胖症，穿衣服也醜，還是瘦點好。那麼小孩子到底瘦點好還是胖點好，幸孕姐請教了當地兒科醫院的專家，看看專家怎麼說——
一、胖的潛在危害
有的老人喜歡把孩子養的白白胖胖，認為這是有福的表現，並覺得瘦一點的孩子看起來福薄，但是孩子過胖，可能會有以下潛在危害：
1、易患高胰島素血症：肥胖兒童體內糖分過高，為了維持正常糖代謝的需要，不得不長期分泌大量胰島素，久而久之就會形成高胰島素血症，嚴重時可導致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。此外，高胰島素血症還是高血壓、高血脂、冠心病的發病基礎。
2、容易性早熟：過胖會導致男童體內血睪酮含量、女童體內血清脫氫表雄酮硫酸酯含量增加，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對循環中性激素閾值的敏感性降低，出現性早熟。這會使兒童出現第二性徵（男生變聲、長喉結，女生乳房發育、月經來潮），大量分泌性激素，導致骨骺線過早閉合，停止長個兒，影響兒童身高。
3、易患呼吸道疾病：兒童過胖，會使胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓，導致擴張功能和胸橫膈運動受限，還影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
4、免疫力下降：肥胖兒童的免疫細胞活性較低，不容易抵禦細胞侵襲，易患感染性疾病。
二、瘦的潛在影響
肥胖雖不好，一味追求瘦也有潛在危害：
1、營養不良：有的兒童又矮又瘦，皮下脂肪少，皮膚比較鬆弛，體溫低於正常兒童，說明可能是營養不良。長期營養不良容易引起各種併發症，比如貧血、腹瀉、佝僂病、腎盂腎炎等。
2、脾胃虛弱：面黃肌瘦、個子矮小的孩子往往脾虛，吃進去的食物無法消化，營養物質不能吸收，時間久了容易形成疳積（慢性營養紊亂性疾病）。
3、身體素質差：寶寶過瘦，滿足身體發育的營養不充分，會導致體質變差，容易生病。
三、兒童標準體重
看完上面過胖和過瘦的危害，想比父母們都明白過來，兩者都不利孩子健康，唯有讓孩子身形、體重保持在正常標準才是正確選擇。
2—12歲的兒童標準體重公式為：體重（kg）＝（年齡）×2＋8，正常體重此數值的±20%之間。假如孩子4歲，那麼其標準體重應為4×2+8，即16kg，正常體重則在12.8kg—19.8kg之間。
四、如何控制孩子體重
1、控制孩子的飲食：對於略胖的兒童來說，飲食方面應注意少吃漢堡薯條等高熱量食物，多吃糖分較少的水果和蔬菜，確保營養均衡；對於偏瘦的兒童來說，可以多喝小米粥，適當食用肉類，補充足量的蛋白質。
2、控制孩子的運動時間：運動能夠鍛鍊身體，增強免疫力，兒童至少每天要運動30分鐘以上，以發熱、出汗為標準。父母還可以幫孩子培養一門興趣愛好，既有樂趣，又能強身健體。（cjq）