如果你想強壯，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聰明，跑步吧！
2500多年前，在古希臘埃拉多斯山巖上刻著這樣三句名言。
喜歡上跑步，不是因為想起這三句名言，而是身邊太多人在跑步。
圖片來源網絡跑步確實可以改變一個人。
之前一位同事，年長與我，不知何時開始，突然有一天在朋友圈上曬起參加各地半馬比賽的照片和各地風景。原來病懨懨的身體再見時已經非常健壯，而且面色從蠟黃轉變成紅潤。說話也非常有底氣，感覺是變個人。
圖片來源網絡跑步讓一個人更加健壯。
另外一位朋友，因工作在外地一個子公司駐守，基本一呆一個月，每天下班無事，然後就會約人喝酒打發時間，沒多久肚圓了，下巴頦成雙了，血壓飆升了，174釐米的體高已經被體重超過了。剛好疫情後調回總部，然後朋友圈裡曬起跑步，起步就5公裡，然後沒多久就進入六分鐘，然後5分鐘，不是散步啊，是5公裡耗時5分鐘之內，我是望而興嘆。現在見面恍若旁人，半年多降了40斤，然後跟我說，不是跑步結果，是節食功勞，但是人精神不少。
圖片來源網絡跑步讓人活出自我。
朋友圈還有一位奇女子，中年離異，自己獨居。打發苦悶和愁苦，開始跑步。曾跟我說，當時跑步曾經咬牙流淚堅持，跑的距離越來越長，感到肉體折磨就越重，膝蓋疼、小腿疼、腳板疼。我勸她量力而為，這歲數不可過力。她笑笑說，沒事。後來有所感悟，其實她是用一種肉體的痛還取心中的痛。於是，沒過多久就可以看見她開始參加各類馬拉松比賽，然後開始頂級馬拉松比賽，朋友圈裡那個走出婚姻圍城的女子一掃頹廢狀態，變得年輕活力。
朋友圈裡最少還有6、7位喜愛跑步，沒事就曬曬公裡數的。感覺他們非常自信而且身體非常健康。
我受了他們的感染，也是覺得近年懶於鍛鍊，身體狀況一年比一年差，決定也跑起來。給自己定的計劃是有朝一日參加半馬。但是，計劃很美好，現實很骨感。真正跑步也就是春到夏，而且每周兩次（受限於場地），每次3、5公裡不等。離半馬的目標還遙不可及。入了冬，便給自己放了假，只待開春。
給自己放個小假，但是目標沒有放假。我會在來年疫情結束後，加緊訓練，去體驗一次半馬比賽。不在結果，重於參與。
圖片來源網絡奔跑吧，老男孩，不為別的，只為做一回自己。