小時候,老師和家裡長輩們總說,等你們上大學就輕鬆了。天真的我憧憬著快高長大,期盼著上大學後的「輕鬆」日子。然而,真正的大學生活並沒有那麼輕鬆,日常不是在備考複習的路上,就是在去實習(兼職)的路上。在特別忙碌的期末,總會備感心累,越努力越焦慮,甚至年紀輕輕都開始掉頭髮了。
像我一樣的同齡人掉頭髮原因大多是因為經常焦慮、熬夜而引起的,那要怎麼解決呢?具體內容請往下閱讀。
熬夜通常伴隨著壓力、焦慮,導致身心都處於高壓狀態下,這會讓你的頭皮毛囊加速氧化進入退化期,造成頭發生長緩慢,當掉發趕不上生發的時候,就算是開始脫髮了。特別是備考期特別忙的時候會經常熬夜,一熬夜脫髮問題就愈發嚴重了。在掉頭髮最為嚴重的那段時間,總會擔心自己頭頂上大大的發縫,會被靠近身邊的人看到,身後有人站著的時候都會莫名心慌不安。
想要改善這種脫髮情況,首先要學會放鬆身心,調節焦慮情緒。此外,還可以選擇一些合適的防脫產品去幫助你的頭皮抗氧化,恢復頭皮層毛囊的健康生態。
最近我們宿舍裡的姐妹,都在用海飛絲那款防脫精華,因為它是通過頭皮抗氧化來減少脫髮的,專註解決因頭皮氧化造成的毛囊堵塞問題。而且這個防脫精華,獲得了歐洲皮膚與健康聯盟認證,裡面的生育酚,是國際大牌護膚精華才有的抗氧化成分,是個靠譜的防脫」小能手「。
這個精華可以乾濕兩用,一般是早晚各一回,質地比較清爽,不像有些產品用完後是黏糊糊的,直接滴在頭皮上,稍微打圈按摩十幾秒就被吸收了,免洗的,特別方便。
在使用防脫精華的時候,還可以多用木質梳按摩緩解頭皮緊張,促進血液循環,提高頭皮抗氧化能力。
此外,最好再配上海飛絲防脫洗髮水一起用。我還是第一次用真空泵包裝的洗髮水,這種設計一般多用在需要保證成分鮮活性的產品中,像海飛絲防脫洗髮水中的生育酚在真空瓶中可以得到更好的「保鮮」,洗髮水+精華的雙管齊下,防脫效果會更明顯。
看看我記錄的頭頂發路情況,僅僅1個月時間,掉發的量少了,頭頂發路也變濃密了許多,現在再也不用擔心站在別人會看見我禿禿的發路了。之前因為脫髮太嚴重,心裡一直有些自卑,很少參加聚會,實在迫不得已要出門,都會戴上帽子遮住我的寬發縫。現在發縫收緊了這麼多,以後就不用再戴帽子出門了,終於可以輕鬆享受校園生活啦~
根據我的親身經歷,脫髮嚴重千萬別自亂了陣腳,先搞清楚掉頭髮原因是什麼。年輕群體的熬夜、學習壓力大、工作壓力大、失眠引發脫髮問題,需先強健頭皮,幫助頭皮抗氧,自然就會有新的健康頭髮長出來。另外大家平時也要注意調整好作息哦,雙管齊下才能守住自己的「髮際線」!
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