在野外，鸚鵡和其他寵物鳥每天飛行數百英裡，覓食，並參與無數其他與生存有關的活動，這些活動有助於他們進行嚴格的體育鍛鍊。無意中將鳥置於圈養狀態會限制其為自己提供足夠運動以維持身體狀況的機會，因此，養鳥者必須盡其所能，以最大限度地提高寵物的四處活動和鍛鍊的機會。
嘗試一些具有挑戰性的玩具
鳥玩具不僅僅可以作為玩物，還可以發揮一些想像力，還可以為羽毛豐富的朋友提供很好的健身器材。購買諸如繩索和梯子之類的東西讓您的寵物爬上會鼓勵您的鳥的主要肌肉群運動和工作。尋找有趣的「腳玩具」，讓您的鳥在籠子裡四處亂扔並在外面玩耍，也可以促進良好的運動習慣。
無論您選擇哪種玩具，都請確保儘可能多地固定好各種玩具，然後將其旋轉使用和退出使用狀態，以免您的鳥兒對它們過於厭倦。
鳥的遊戲
發明一些與鳥相關的身體遊戲是讓寵物運動並實現最佳身體健康的另一種好方法。您的鳥兒有喜歡的玩具嗎，例如小球？如果是這樣，請嘗試一個簡單的訪存遊戲，讓您的羽毛狀朋友站起來。
有些鳥可能喜歡追逐事物，這可能是讓您的寵物心跳加速的好方法。嘗試將玩具綁在繩子上，然後拉動它，以使您的鳥可以嘗試抓住。只要確保在您進行監督時只允許您的鳥兒玩這個玩具。如果主人不小心，鬆散的琴弦可能會對寵物鳥造成危險！
教你的鳥一些有趣的技巧
幫助您的鳥變得活躍的一個好方法是參與對寵物的技巧訓練。學習技巧不僅可以為您的寵物提供很多運動，而且還可以幫助防止鳥類感到無聊，並且還可以提供美妙的結合體驗。
從一些有趣和簡單的鳥技巧開始，以建立您的鳥的曲目，並使他習慣於訓練，然後繼續使用更高級的命令，這會讓您的朋友和家人讚嘆不已。
騰出時間進行籠外遊戲
幫助您的家禽有更多運動機會的唯一最重要的事情就是確保您的家禽每天都能從其籠子中出來，以進行有監督的遊戲。野生鳥類可以隨意走動，伸展翅膀和腿部，但是寵物鳥無論籠子多麼寬敞，都會感覺籠子狹窄。