導語:很多人都想擁有一個完美的身材曲線,但總會因為臀部大感到憂慮和自卑,不能選擇喜歡的衣服,不好搭配衣服等。
但從研究中發現,臀部大對身體可能有你意想不到的好處,尤其是血管的益處不可忽略,所以不要再因為臀部大而不開心了,現在看看究竟有哪些好處吧。
一、女人的「屁股大」,或有4個意想不到的好處,第1個真讓人羨慕
1、臀部大的人更健康
研究表明,臀部大的人的血脂會更好。臀部脂肪可以維持膽固醇的平衡,提高高密度脂蛋白的含量,不僅可以消除體內炎性脂肪,還有助於血管通暢,降低血管硬化和糖尿病的風險。
2、臀部大的人心腦血管更通暢、更健康
隨著年齡的增加,心腦血管疾病的患病率也越來越高,嚴重情況下還會患有腦梗。但臀部是儲存脂肪的良好場所,臀部脂肪還有消除體內炎症脂肪的作用,以及為身體提供熱量,降低體內膽固醇的含量,從而維護心腦血管的健康。
3、臀部大的人更聰明
心理學家發現,臀部越大,其智商越高。像埃及豔后、華盛頓、拿破崙等傑出人物,臀部均比較大,是典型的「寬臀族」。所以不要因為臀部大而自卑,更應該為此感到高興。
4、臀部大的人慾強
女性曲線中臀部就佔據重要部分,一項研究表明,在18-26歲之間的女性,臀圍大於36釐米的女性比小於31釐米的女性,夫妻生活更頻繁。
二、臀部作用很大,保養良好臀部,堅持3小點,臀部或更健康
1、控制飲食
想要保養臀部,就要從飲食入手,遠離高脂肪、高糖、高熱量食物,多選擇蔬菜、水果等清淡的食物。因為高熱量食物帶來的脂肪,很容易堆積在腰腹部、臀部和大腿這三個部位,從而形成肥胖。除了注意飲食,也可以選擇適當的下半身運動,來消耗多餘的脂肪。
2、避免久坐
「久坐」是很多人的現狀,有的人是太懶,而大部分的人都和工作性質有關,久坐不運動,不給身體僅會帶來酸痛、酸脹感,而且會導致脂肪堆積,造成肥胖,臀部肌肉也會變得鬆弛,所以想要保養臀部,以及鍛鍊臀部變得又圓又翹,要多站起來走走,不要久坐。
3、專家建議:想要保養臀部,保護血管通暢,可以選擇清血管茶
從前文了解到,臀部大的人,血管更通暢、健康,其心腦血管會比較好,所以可以通過維護血管,保持血管的通暢,來保養臀部。清血管茶的食材也是比較常見的,借鑑於中醫《黃帝內經》中的記載:蒲公英、大麥、茉莉花、百合、甘草、羅漢果等食材,用熱水衝泡,可以起到清血管垃圾,維持血管健康等作用。其作用原理是:
羅漢果:歸肺經,大腸經。可生津止咳,潤肺潤腸,可以起到降血脂,降血糖等作用,從而維持血管暢通。
蒲公英:性涼,可以清熱解毒,利尿消腫,消炎抗菌等。也有涼血解毒,清除血管垃圾的作用。
大麥:營養礦物質豐富,含有蛋白質,維生素以及鈣,磷等礦物質。可幫助腸胃消化、降低膽固醇,排出血管垃圾。
挑選食材的時間是多多少少可以擠出來的,但配比食材就比較麻煩,需要稱重、配比、包裝、保存等,會佔用比較多的時間,所以想要養護血管、保養臀部的朋友們,可以選擇一款茶包,獨立包裝易保存,而且體積小易攜帶,只需衝泡幾分鐘就可以享受了。
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結語:所以說,別再為臀部大不好配衣服,影響身材美觀而發愁了,這可能是上天賜予的禮物,是對你身體健康的祝福。
不要因為臀部大而憂慮,去盲目的減肥,這可能會影響身體的健康,而是平時多多注意良好小習慣的培養,可以多走走,練練身體,維護血管健康等。