隨著天氣變冷，年齡的增大，不懂的護理，我們的頭髮越來越容易變得乾燥，想避免頭髮的乾燥，靠的不只是平常的護理，更要身體的健康，這是多方面因素共同決定的。
發質的好壞其實人生下來就已經定型了，就像禿頂、謝頂人士，不是他們平常不注意保養，相反，他們最注重保養了，可就是一個勁掉頭髮，這就是個人原因了。
頭髮乾燥確實也會有先天性因素，但不同的是，後天的保養能起的作用非常巨大。
想要頭髮不乾燥，我們要保證頭髮的溼度。這個季節方面沒辦法，冬天最易乾燥，所以冬天就要多加小心。
平常要勤洗頭才能保證頭髮的潤滑，當然，這個頻率並不是讓你一天洗上那麼兩三次，說實話，要真這麼幹，發質更容易遭到破壞，反而更容易乾燥。
最佳的洗頭次數一般是兩天洗一次，當然根據需要、不同的情況，可以快上那麼一點或者慢上那麼一點。
為了我們的頭髮少去做什麼拉直、燙髮之類的事情，太傷發了。
洗頭的時候注意洗髮乳的質量，洗髮乳都是化學製劑，但不同的廠家、不同的牌子肯定質量良莠不齊，所以，要有一雙慧眼，不要貪圖小便宜，不要用很爛的洗髮乳，那樣傷頭髮會很厲害。
洗髮的時候洗髮乳最好現在手上讓其起泡沫然後再塗抹在頭髮上，這樣才是正確的做法，否則很容易傷到我們的頭皮，傷到我們的頭髮。
另外，護髮素的應用也要注意，不要直接就用，要洗完頭髮之後再用護髮素。還有洗頭的時候不要摸一摸就完事，不到兩三分鐘就解決戰鬥，最好用你的指腹搓你的頭皮還有你的頭髮這樣效果更好。
想要有一頭烏黑潤滑的秀髮，跟我們的腎臟有一定的關係。中醫上說頭髮是腎氣的表現，腎氣足，頭髮黑、潤滑，相反就不一樣了。
所以我們平常要有一個良好的身體，我們的身體好了、棒了，自然我們的頭髮會變的潤滑、黑了，所以我們平常要多鍛鍊身體。跑步、打球、瑜伽等方法都是有益的。
另外，關於食物方面，多吃一些黑色的食物，例如芝麻、木耳等，也能讓我們的頭髮變得好。此外，吃些堅果類的食物對我們的腎臟有益處，間接對我們的頭髮好。
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