憋尿有哪些危害？
影院溫馨給與我們觀影前1小時請勿喝水的提示，就是怕在觀影途中，我們會尿意難忍，又為了不錯過劇情而憋著，因為憋尿確實有危害。
1、誘發泌尿系統疾病
還記得世界盃期間，門診多了不少尿路感染的患者，仔細詢問才發現，不少球迷看球看得入迷，習慣性選擇憋尿，長此以往才導致了泌尿系統疾病。
憋尿時膀胱被脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，細菌容易乘虛而入，引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病。特別是女性，由於尿道短，又與陰道接近，經常憋尿更容易發生尿路感染。並且若是含有細菌的尿液向上遊走，便會引起腎盂腎炎，時間久了甚至會影響腎臟正常功能。
2、誘發尿失禁
如果尿液經常不能及時排出，時間久了會導致膀胱括約肌鬆弛，出現神經功能失調，容易誘發尿失禁。
3、誘發心腦血管意外
憋尿會使交感神經興奮，導致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，可能誘發心肌梗死，嚴重的還會導致猝死。現在越來越多的年輕人患有高血壓，憋尿和情緒激動都會導致血壓升高，容易造成腦出血。
4、誘發暈厥
很多人在長時間憋尿後，為了快速釋放而選擇用力排尿，這會使迷走神經過度興奮，促使腦供血不足、血壓降低、心率減慢，誘發排尿性暈厥。特別是老年人，暈厥的可能性更大。
正常人一天的尿量是多少？
正常成年人一天的尿量是1500～2500毫升，正常的尿液因含尿黃素而呈現淡黃，透明。
健康的小便標準是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。一般而言，一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
從喝水到排尿的時間受氣候、溫度、是否進行活動、勞動強度等等因素的影響，一般情況下是30~45分鐘。
這些症狀可能是疾病
1、小便次數多，但尿急尿痛，有可能是膀胱或者尿道出現了感染；
2、小便次數多，且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿症；
3、尿頻且尿常規檢查發現尿蛋白高，就很有可能是腎功能有問題。
4、尿頻、排尿困難、尿瀦留、尿失禁等，可能是出現了前列腺增生。
此外，很多人都比較關注「起夜」的問題，尤其是老年人。起夜過多一種是因為睡前喝太多水，但很多老人為了減少起夜，晚上一點水也不敢喝，時間長了反而會讓尿很濃，導致膀胱結石等疾病。